إذا كنت تعتقد أن لديك الرغبة الجنسية لدى الإناث منخفضة ، فستحتاج إلى قراءة هذا القسم والعثور على خيارات العلاج والوقاية المناسبة. أول شيء عليك فعله هو محاولة إيجاد اختصاصي يمكنه وصف الأدوية. أثناء توخي الحذر مع نفسك ، تأكد من استشارة الطبيب الذي يعرف كيفية معالجة جميع مشاكلك.
يمكن أن يحدث الخلل الوظيفي الجنسي عند النساء في كل من الأزواج من جنسين مختلفين والمثليين جنسياً. يمكن استخدام بعض الأدوية لتحسين الوظيفة الجنسية والعافية. يعد استخدام جهاز صغير على البظر يسمى جهاز تحفيز البظر طريقة فعالة أخرى لتحسين الدافع الجنسي. ويمكن لشكل طويل المفعول وقابل للحقن من بعض الأدوية أن يساعد في السيطرة على التقلبات الهرمونية.
لماذا يحدث انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء
من الطبيعي أن يصبح الجنس أقل أهمية بالنسبة لشخص واحد أو لكليهما مع تقدم العمر. ومع ذلك ، يتفاجأ معظم الناس عندما يعلمون أن أكثر من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يعانون من شكل من أشكال الخلل الوظيفي الجنسي . العديد من هذه الحالات ناتجة عن الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل. الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والأرق والسكري قد تساهم أيضًا في الخلل الوظيفي الجنسي للإناث . يكون التقييم الطبي مفيدًا عند وجود خلل وظيفي جنسي.
يعاني العديد من الأزواج الأكبر سنًا من اهتمام أقل بالأنشطة الجنسية بسبب التغيرات الفسيولوجية وتأثيرات الأمراض المزمنة. يجب تقييم هؤلاء الأزواج من خلال تاريخ شامل وفحص جسدي ، ويجب معالجة أي مشاكل أساسية.
يجب أيضًا تقييم النساء لتأثيرات التقلبات الهرمونية ، لأنها قد تؤثر على قدرة الزوجين على ممارسة العلاقة الحميمة الجنسية. يجب أن يكون للأزواج الأكبر سنًا تاريخ كامل لاستبعاد احتمال وجود سبب ثانوي. وتشمل هذه ارتفاع ضغط الدم ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، ومرض السكري ، وانقطاع النفس النومي ، أو أمراض القلب والأوعية الدموية. لدى النساء مخاوف أكثر من الرجال في هذه المجموعة لأن وظيفتهن الجنسية لها علاقة بحالة الدورة الشهرية والتغيرات الهرمونية أكثر من الرجال. يمكن النظر في الفحص البدني ، بما في ذلك الفحص الرقمي.
من الأهمية بمكان أن يقوم مقدم الخدمات الطبية بتقييم الوظيفة الجنسية لجميع الأزواج قبل الشروع في الفحص البدني. قد يؤثر تقييم هذه الوظائف على إدارة كلا المريضين.
في حين أن مشكلة انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء عادة ما تكون شائعة عند النساء في سن الإنجاب ، إلا أن هناك بعض النساء اللواتي يجدن صعوبة في الشعور بالجاذبية الجنسية في أي موقف.
كما هو الحال مع معظم المشاكل أو القضايا في الحياة ، فإن درهم وقاية خير من قنطار علاج. لسوء الحظ ، لا يمكن تجنب بعض الأسباب الجذرية للخلل الوظيفي ، مثل التنشئة الدينية ، أو تلف البظر أو نقصه ، أو تلف النهايات العصبية.
كيفية منع انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء؟
ومع ذلك ، إذا كان السبب الجذري متعلقًا بالصحة ، فهناك خطوات يمكن اتخاذها. من أسهل طرق الوقاية وأكثرها وضوحًا :
- لا تدخن أو توقف عن التدخين
- لا تستخدم العقاقير الترويحية
- مارس التمارين الرياضية بانتظام
- الحد من التوتر
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
- قلل من استهلاك الكحول
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، ففقد تلك الوزن الزائد
- تحكم في مستويات السكر في الدم إذا كنت مصابًا بمرض السكري
- اعتنِ بالأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب
- قم بزيارة معالج للاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية
- مارس أساليب الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التأمل ، لمعالجة مشاكل القلق
لاحظ أن بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، يمكن أن تسبب ضعفًا جنسيًا. إذا كنت تعتقد أن هذا هو الحال ، فتحدث إلى طبيبك حول التغيير المحتمل في الدواء الذي قد يحسن حياتك الجنسية. لا تتوقف أبدًا عن تناول أي أدوية دون التحدث إلى طبيبك أولاً.
يمكنك أيضًا التحدث إلى معالج تم تدريبه للمساعدة في حل المشكلات الجنسية. يمكنه تقديم الدعم والمعلومات حول طرق تحسين علاقاتك الجنسية. لمزيد من المعلومات ، تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
تمارين مخروطية
قد يوصي أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بعلاج المشكلة الجنسية المحددة التي تسبب لك أكبر قدر من الصعوبة. على سبيل المثال ، إذا شعرت أنه لا يمكنك الوصول إلى ذروة الجماع المهبلي ، فقد ترغب في تجربة برنامج تمارين. من الأمثلة الجيدة تمارين كيجل .
تعرف على كيفية القيام بتمارين كيجل لمساعدة جسمك على الاستجابة بشكل أفضل للإثارة الجنسية.
النساء غير الراضين عن انخفاض الرغبة الجنسية لديهن ويكافحن من أجل زيادة الرغبة الجنسية وعلاج انخفاض الدافع الجنسي ومنع الاستياء الناتج ، يمكن أيضًا تجربة تمارين كيجل كجزء طبيعي من العلاج للأعراض المصاحبة لمشاكلهن الهرمونية.
هي تمارين تهدف إلى تحسين تدفق الدم في المناطق التناسلية لدى النساء من أجل زيادة الإثارة ومساعدتهن على تحقيق النشوة الجنسية من الجماع . بينما تشعر بعض النساء بالفوائد على الفور ، تحتاج العديد من النساء إلى الممارسة لبعض الوقت.
علاج الضعف الجنسي للإناث
هناك علاجات للمساعدة في كل من الأسباب النفسية والجسدية.
من خلال معالجة السبب الأساسي ، يمكن القضاء على معظم الخلل الوظيفي الجنسي أو على الأقل تقليله إلى حد كبير.
- إذا كان السبب جسديًا ، فمن المرجح أن يكون العلاج في شكل دواء أو جراحة أو أدوات ميكانيكية.
- إذا كانت المشكلة نفسية ، فسيتم طلب العلاج وتعديل السلوك والاستشارة و / أو التعليم.
- بعض النساء لديهن مجموعة من المشاكل. بالنسبة لأولئك النساء ، ستكون هناك حاجة إلى علاجات متعددة.
العلاجات الشائعة للضعف الجنسي
يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكر للمشكلات الجنسية عند النساء في منع المشكلات المستمرة وتمهيد الطريق لتحقيق نجاح أكبر في إدارتها. وتشمل هذه ما يلي:
- الأدوات الميكانيكية: بالنسبة للنساء اللواتي ليس لديهن شريك أو يشعرن بعدم الارتياح أو التوتر عند التعبير عن المتعة الجنسية مع شريك ، يمكن لأصدقائهم الذين يعملون بالبطارية ، والمعروفين باسم الهزاز ، مساعدة النساء على التعرف على جسدها وما تحبه ، حتى تتمكن من التعبير عن نفسها مع الشركاء. يمكن علاج النساء المصابات بالتشنج المهبلي باستخدام موسعات تعمل على إرخاء عضلات المهبل ، مما يجعل الجماع ممتعًا وليس مؤلمًا.
- الأدوية الطبيعية: إذا كانت المرأة تواجه صعوبة بسبب حالة طبية ، فستحتاج إلى تقييمها من قبل الطبيب قبل اتخاذ القرار. قد تحتاج لعملية جراحية لتصحيح مشكلة ، أو قد تحتاج إلى دواء طبيعي (مثل الإستروجين) للمساعدة في تصحيح مستويات الهرمون لديها . تحتوي هذه الحبوب الطبيعية على مزيج من المستخلصات العشبية المختلفة التي ثبت استخدامها سريريًا لعلاج الخلل الوظيفي الجنسي للإناث .
- كريمات التزليق : تعمل هذه الكريمات على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية مما يؤدي إلى زيادة المتعة والإثارة الجنسية. لقد ثبت سريريًا أنها فعالة جدًا ولكنها حل مؤقت فقط لأنها لن تعالج الخلل الوظيفي الجنسي للإناث بشكل دائم.
- العلاج: تجد العديد من النساء أن العلاج و / أو الاستشارة الجنسية يمكن أن تساعد في تخفيف الأسباب النفسية للخلل الوظيفي . يمكن أن يساعد العلاج النساء في التعامل مع المخاوف والقلق والصدمات السابقة والاعتداء الجنسي السابق ومشاكل الجسم والمزيد. يمكن للمعالجين الجنسيين مساعدة النساء ، حتى الأزواج ؛ اكتساب فهم أفضل وأعمق للقضايا الجنسية. قد يوصي المعالجون أو المستشارون الجنسيون بتغييرات في السلوك والتعليم وأساليب الاتصال التي يمكن أن تساعد الأزواج في التعامل مع المشكلات الجنسية وكذلك المشكلات اليومية.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من خلل وظيفي جنسي ، فلا تخجل من التحدث إلى طبيبك أو معالجك. هناك علاجات وأدوية يمكن أن تساعدك على الاستمتاع إرضاء الحياة الجنسية.
في الواقع ، يمكن أن يؤدي التمتع بحياة جنسية مرضية إلى تعزيز صحتك وتقليل التوتر وتحسين مزاجك ويمكن أن يجعلك أكثر صحة مما كنت عليه من قبل.
خلاصة القول هي أن الجميع مختلفون ، وليس لدينا جميعًا نفس التوقعات أو الرغبات. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكنك العثور على علاج محدد لحالتك الخاصة من العجز الجنسي الأنثوي والاستمتاع بحب حياتك بطريقة إيجابية ومفتوحة وحميمة.
منتجات ذات صله
