Kadın libidonuzun düşük olduğunu düşünüyorsanız, bu bölümü okumanız ve uygun tedavi ve önleme seçeneklerini bulmanız gerekecektir. Yapılacak ilk şey, ilaç yazabilecek bir uzman bulmaya çalışmaktır. Kendinize dikkat ederken, tüm sorunlarınızı nasıl çözeceğini bilen bir doktora başvurduğunuzdan emin olun.
Hem heteroseksüel hem de homoseksüel çiftlerde kadınlarda cinsel işlev bozukluğu oluşabilir. Bazı ilaçlar cinsel işlevi ve sağlığı iyileştirmek için kullanılabilir. Klitoriste klitoral stimülasyon cihazı adı verilen küçük bir cihaz kullanmak, cinsel dürtü geliştirmenin başka bir etkili yoludur. Ve bazı ilaçların uzun etkili, enjekte edilebilir bir formu hormonal dalgalanmaları kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Kadınlarda Neden Düşük Libido Olur?
İlerleyen yaşla birlikte cinsiyetin bir veya iki kişi için daha az önemli hale gelmesi normaldir. Bununla birlikte, çoğu insan, 65 yaş üstü insanların yarısından fazlasının bir tür cinsel işlev bozukluğu yaşadığını öğrendiğinde şaşırır. Bu vakaların çoğuna, yüksek tansiyon ve artrit gibi kronik durumları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar neden olur. Depresyon, uykusuzluk ve diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar da kadın cinsel işlev bozukluğuna katkıda bulunabilir. Cinsel işlev bozukluğu olduğunda tıbbi bir değerlendirme yararlıdır.
Birçok yaşlı çift, fizyolojik değişiklikler ve kronik hastalıkların etkileri nedeniyle cinsel aktivitelere daha az ilgi duyar. Bu çiftler ayrıntılı bir öykü ve fizik muayene ile değerlendirilmeli ve altta yatan sorunlar tedavi edilmelidir.
Çiftin cinsel yakınlık kurma yeteneğini etkileyebileceğinden, kadınlar hormonal dalgalanmaların etkileri açısından da değerlendirilmelidir. Yaşlı çiftlerin, ikincil bir neden olasılığını dışlamak için eksiksiz bir geçmişi olmalıdır. Bunlara hipertansiyon, hipertiroidizm, diyabet, uyku apnesi veya kardiyovasküler hastalık dahildir. Bu gruptaki kadınların erkeklere göre daha fazla endişeleri vardır çünkü cinsel işlevleri erkeklere göre menstrüel döngü durumu ve hormonal değişikliklerle daha fazla ilgilidir. Dijital tarama da dahil olmak üzere fizik muayene düşünülebilir.
Fiziksel muayeneye başlamadan önce sağlık hizmeti sağlayıcısının tüm çiftlerin cinsel işlevini değerlendirmesi çok önemlidir. Bu işlevlerin değerlendirilmesi, her iki hastanın da yönetimini etkileyebilir.
Düşük kadın libido sorunu genellikle çocuk doğurma çağındaki kadınlarda yaygın olmakla birlikte, her durumda cinsel olarak çekici hissetmekte zorluk çeken bazı kadınlar vardır.
Hayattaki çoğu problem veya meselede olduğu gibi, bir ons önleme bir pound tedaviye değer. Ne yazık ki, dini yetişme, klitoriste hasar veya eksiklik veya sinir uçlarında hasar gibi işlev bozukluğunun bazı temel nedenlerinden tam olarak kaçınılamaz.
Düşük Kadın Libido Nasıl Önlenir?
Bununla birlikte, temel neden sağlıkla ilgiliyse, atılabilecek adımlar vardır. En kolay ve en bariz önleme yöntemlerinden bazıları şunlardır:
- Sigara içmeyin veya sigarayı bırakmayın
- Keyif verici uyuşturucu kullanmayın
- Düzenli egzersiz yapın
- Stresi azalt
- Sağlıklı, dengeli bir diyet yapın
- Alkol tüketimini sınırlayın
- Fazla kiloluysanız, bu fazla kiloları verin
- Diyabetikseniz kan şekeri seviyenizi kontrol edin
- Kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıklara dikkat edin
- Depresyon veya zihinsel sağlık sorunları için bir terapiste görünün
- Kaygı sorunları için yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayın
Antidepresanlar gibi bazı ilaçların cinsel işlev bozukluğuna neden olabileceğini unutmayın. Bunun olabileceğine inanıyorsanız, cinsel yaşamınızı iyileştirebilecek olası bir ilaç değişikliği hakkında doktorunuzla konuşun. Önce doktorunuzla konuşmadan herhangi bir ilaç almayı asla bırakmayın.
Ayrıca cinsel sorunlara yardımcı olmak için eğitilmiş bir terapistle de konuşabilirsiniz. Cinsel ilişkilerinizi iyileştirmenin yolları hakkında destek ve bilgi sunabilir. Daha fazla bilgi için sağlık uzmanınızla görüşün.
Kegel egzersizleri
Sağlık uzmanınız, size en çok zorluk çıkaran spesifik cinsel sorun için tedavi önerebilir. Örneğin, vajinal ilişkiden doruğa ulaşamayacağınızı düşünüyorsanız, bir egzersiz programı denemek isteyebilirsiniz. İyi bir örnek Kegel egzersizleridir .
Vücudunuzun cinsel uyarılmaya daha iyi yanıt vermesine yardımcı olmak için Kegel egzersizlerini nasıl yapacağınızı öğrenin.
Düşük libidolarından memnun olmayan ve cinsel isteklerini arttırmak, düşük cinsel dürtüleri tedavi etmek ve sonuçta ortaya çıkan memnuniyetsizliği önlemek için mücadele eden kadınlar, Kegel egzersizlerini hormonal sorunlarına eşlik eden semptomlar için tedavinin normal bir parçası olarak deneyebilirler.
Kadınlarda uyarılmayı artırmak ve cinsel ilişkiden orgazma ulaşmalarına yardımcı olmak için genital bölgelerdeki kan akışını iyileştirmek için tasarlanmış egzersizlerdir. Bazı kadınlar faydalarını hemen hissederken, birçoğunun bir süre pratik yapması gerekir.
Kadın Cinsel İşlev Bozukluğu Tedavisi
Hem psikolojik hem de fiziksel nedenlere yardımcı olacak tedaviler vardır.
Altta yatan nedeni tedavi ederek, çoğu cinsel işlev bozukluğu ortadan kaldırılabilir veya en azından büyük ölçüde azaltılabilir.
- Sebep fiziksel ise, tedavi büyük olasılıkla ilaç, cerrahi veya mekanik araçlar şeklinde olacaktır.
- Sorun psikolojik ise, terapi, davranış değişikliği, danışmanlık ve / veya eğitim istenecektir.
- Bazı kadınların sorunları bir arada var. Bu kadınlar için çoklu terapiler gerekecektir.
Cinsel İşlev Bozukluğu için Ortak Tedaviler
Kadınlarda cinsel sorunların erken teşhisi ve tedavisi, kalıcı sorunların önlenmesine yardımcı olabilir ve bunları yönetmede daha büyük başarı için zemin hazırlayabilir. Bunlar aşağıdakileri içerir:
- Mekanik Araçlar: Partnerleri olmayan veya partnerleriyle cinsel zevklerini ifade etmekten rahatsız veya gergin hisseden kadınlar için, vibratör olarak bilinen pille çalışan erkek arkadaşlar, kadınların vücudunu ve sevdiklerini öğrenmelerine yardımcı olabilir, böylece kendini partnerleriyle ifade edebilir. Vajinismusu olan kadınlar genellikle vajinanın kaslarını gevşeten, ağrılı olmaktan ziyade seksi zevkli hale getiren dilatatörlerle tedavi edilebilir.
- Doğal İlaçlar: Bir kadın tıbbi bir durumdan dolayı zorluk çekiyorsa, bir karar alınmadan önce bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekecektir. Bir sorunu düzeltmek için ameliyat olması gerekebilir veya hormon seviyelerini düzeltmek için doğal bir ilaca (östrojen gibi) ihtiyacı olabilir . Bu doğal haplar, kadın cinsel işlev bozukluklarını tedavi etmek için klinik olarak kanıtlanmış farklı bitki özlerinin karışımlarını içerir.
- Kayganlaştırıcı Kremler : Bu kremler, kadın genital organlarına kan akışını iyileştirerek çalışır ve bu da artan zevk ve cinsel uyarılmaya neden olur. Klinik olarak çok etkili oldukları kanıtlanmıştır, ancak kadın cinsel işlev bozukluklarını kalıcı olarak tedavi etmeyecekleri için yalnızca geçici bir çözümdür.
- Terapi: Pek çok kadın, cinsel terapinin ve / veya danışmanlığın , işlev bozukluğunun psikolojik nedenlerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşünmektedir. Terapi, kadınların korkular, anksiyete, önceki travma, önceki cinsel istismar, vücut sorunları ve daha fazlasıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Seks terapistleri kadınlara, hatta çiftlere bile yardımcı olabilir; cinsel konular hakkında daha iyi, daha derin bir anlayış kazanın. Seks terapistleri veya danışmanları, çiftlerin hem cinsel sorunlar hem de günlük sorunlar üzerinde çalışmasına yardımcı olabilecek davranış değişiklikleri, eğitim ve iletişim teknikleri önerebilir.
Cinsel işlev bozukluğundan muzdarip olduğunuza inanıyorsanız, doktorunuzla veya terapistinizle konuşmaktan utanmayın. Zevk almanıza yardımcı olabilecek tedaviler ve ilaçlar var tatmin edici cinsel yaşam.
Aslında, tatmin edici bir seks hayatına sahip olmak, refahınızı artırabilir, stresinizi azaltabilir, ruh halinizi artırabilir ve hatta sizi eskisinden daha sağlıklı hale getirebilir.
Sonuç olarak, herkes farklıdır ve hepimiz aynı beklentilere veya arzulara sahip değiliz. Bunu akılda tutarak, kendi kadın cinsel işlev bozukluğu vakanız için özel bir tedavi bulabilir ve hayatınızın aşkını cinsel açıdan pozitif, açık ve samimi bir şekilde yaşayabilirsiniz.
ilgili ürünler
