Las hemorroides son una dolencia común que muchos enfrentarán en su vida. No son tan peligrosos en términos de afectar su salud en general, pero pueden ser un problema.
Hay algunas cosas que puede hacer para prevenir las hemorroides y tratarlas si ocurren.
Es importante abordar estos desafíos y encontrar formas de controlar las hemorroides para mantener una vida sexual saludable. Buscar tratamientos médicos apropiados e implementar modificaciones en el estilo de vida pueden aliviar los síntomas asociados con las hemorroides, haciendo que la actividad sexual sea más cómoda y placentera. La comunicación abierta y honesta con un compañero sobre las limitaciones y necesidades relacionadas con las hemorroides es crucial para comprender y adaptarse a las preocupaciones de los demás.
Al abordar el impacto físico y emocional de las hemorroides en la vida sexual, las personas pueden encontrar formas de adaptarse, explorar formas alternativas de intimidad y fomentar un entorno de apoyo y comprensión con su pareja.
Manejo de las hemorroides para una vida sexual saludable
El manejo de las hemorroides es esencial para mantener una vida sexual saludable y satisfactoria . Al implementar varios tratamientos médicos, modificaciones en el estilo de vida y fomentar la comunicación abierta, las personas pueden abordar de manera efectiva los desafíos que plantean las hemorroides y disfrutar de la actividad sexual con menos molestias.
Los tratamientos médicos y los remedios caseros juegan un papel crucial en el manejo de las hemorroides. Los medicamentos de venta libre, como cremas o ungüentos que contienen hidrocortisona o hamamelis, pueden aliviar el dolor y reducir la hinchazón. Estos tratamientos tópicos se pueden aplicar directamente en el área afectada antes de iniciar la actividad sexual. Es importante seguir las instrucciones proporcionadas y consultar con un profesional de la salud si es necesario.
Además de los tratamientos tópicos, los baños tibios y los baños de asiento pueden proporcionar un alivio calmante para las molestias de las hemorroides . Remojar en agua tibia durante 15 a 20 minutos puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor antes de iniciar la actividad sexual. Agregar sales de Epsom o un limpiador suave y no irritante al agua del baño puede mejorar los efectos calmantes.
Los cambios en la dieta y los suplementos de fibra también son beneficiosos para controlar las hemorroides. Consumir una dieta rica en fibra ayuda a prevenir el estreñimiento, que puede empeorar los síntomas de las hemorroides. Incluir alimentos como frutas, verduras, cereales integrales y legumbres en su dieta puede promover las evacuaciones intestinales regulares. Si es necesario, se pueden usar suplementos de fibra como la cáscara de psyllium o la metilcelulosa para aumentar la ingesta de fibra.
Las modificaciones en el estilo de vida son igualmente importantes en el manejo de las hemorroides para una vida sexual saludable. Mantener buenas prácticas de higiene, incluido un cuidado anal suave y técnicas de limpieza adecuadas, puede ayudar a prevenir una mayor irritación y malestar. Evitar actividades que exacerben los síntomas de las hemorroides, como levantar objetos pesados o permanecer sentado durante mucho tiempo, también puede contribuir a mejorar la comodidad durante la actividad sexual.
La comunicación abierta y honesta con un proveedor de atención médica y un socio es crucial para controlar las hemorroides.
Hablar sobre las inquietudes, los síntomas y las opciones de tratamiento con un profesional de la salud puede brindar una guía y un apoyo valiosos. Compartir pensamientos y limitaciones con una pareja fomenta la comprensión y permite ajustes durante la actividad sexual.
¿Cómo prevenir las hemorroides ?
Esto es lo que necesita saber si desea prevenir las hemorroides :
Agua
Su dieta es clave para evitar las hemorroides en primer lugar. Asegúrate de beber mucha agua todos los días para hidratar tu cuerpo, ya que esto te ayudará a evacuar las heces con facilidad. Debe apuntar a 6-8 vasos de agua por día.
El agua es la parte más importante de una dieta saludable para prevenir y tratar muchos tipos de enfermedades.
Mantenerse hidratado es importante cuando trabaja todo el día y está físicamente activo.
Fibra
Su dieta debe ser rica en fibra, por lo tanto, coma muchas frutas, verduras, nueces, semillas y granos enteros.
La fibra ayuda a ablandar las heces para que sean más fáciles de evacuar.
La cáscara de psyllium, las semillas de chía, los frijoles, los vegetales verdes y las bayas son bastante efectivos, ya que tienen un alto contenido de fibra. Desea aumentar la fibra gradualmente para que su cuerpo se acostumbre y luego apunte a 20-30 gramos aproximadamente por día para obtener mejores resultados. Si no puede obtener suficiente fibra en la dieta, considere los suplementos de fibra para asegurarse de obtener suficiente fibra.
Los suplementos de fibra se venden como una fórmula concentrada y tienden a venir en forma de tabletas o cápsulas estándar. Las mezclas secas, sin embargo, también están disponibles. Cada cápsula tiene aproximadamente dos tercios del requerimiento diario de fibra.
No colar
No fuerce el cuerpo al ir al baño.
Quieres dejar que tenga lugar el proceso natural de eliminación. Si se esfuerza al defecar, necesita más agua o fibra para mover las heces a través del tracto digestivo.
Para que sea más fácil de eliminar, eleve los pies con algunos libros o permita las heces cuando esté en el inodoro, lo que lo coloca en ángulo y facilita el paso de la herramienta. Si desarrolla hemorroides, esta posición puede facilitar el uso del bañista.
Cambia tu estilo de vida
Si se sienta todo el día, puede desarrollar hemorroides. Quieres levantarte unos minutos cada hora y caminar. Este sería un buen momento para tomar un poco de agua para mantenerte hidratado y ayudarte a eliminar los desechos a la hora de ir al baño.
Tratamiento de hemorroides
Hay varias cosas que puede hacer para tratar las hemorroides . El primero es beber más agua y obtener fibra, ya que esto hará que sea más fácil ir. No necesita estreñimiento con hemorroides ya que esto empeora las cosas.
Sin embargo, estas cosas como el agua o la fibra solo son buenas para la prevención. Si ya tiene hemorroides, debe cuidarlas con el tratamiento adecuado:
Sede de Bath
Use un lavabo y colóquelo debajo del asiento del inodoro. Puede obtener asientos más grandes para este propósito diseñados para hemorroides. Puede sumergir el área en agua durante 10-15 minutos para reducir el dolor y la hinchazón en el área.
También puede obtener alivio de un baño de agua salada, pero evite lavar el área con jabón, ya que esto puede agravar o secar el área. Por lo general, es mejor limpiar con agua tibia.
Cremas y Almohadillas
Hay muchas cremas en el mercado que pueden tratar las hemorroides . Normalmente se aplican al área después de cada evacuación intestinal y pueden mantener el área lubricada.
Tendrá una reducción en el dolor y la hinchazón cuando use estas cremas para tratar la afección.
Es fundamental que tenga cremas que sean efectivas para las hemorroides particulares que está tratando. Hay dos tipos principales de cremas para tratar las hemorroides, se pueden combinar de diferentes maneras para lograr mejores resultados en el tratamiento de las hemorroides . Por eso es importante estudiar cada una de las cremas antes de tomar una decisión.
Otra opción de tratamiento es usar una almohadilla recubierta de hamamelis. Esto es bastante efectivo para reducir el dolor y también ayuda a limpiar el área. También puede comprar hamamelis y usarlo en un pañuelo para limpiar el área alrededor de las hemorroides y reducir la picazón o los brotes de dolor.
Esto funciona mejor cuando lo usa con una buena crema para hemorroides para controlar los problemas de hemorroides.
Médico
En algunos casos, las hemorroides pueden empeorar o las opciones de tratamiento normales no serán efectivas. Un médico puede recetar cremas más fuertes u opciones quirúrgicas como un litigio con banda elástica. En algunos casos, las hemorroides problemáticas se cortarán y eliminarán.
Resumen
Puede prevenir y tratar las hemorroides.
Cuida tu cuerpo y reducirás las posibilidades de que aparezcan hemorroides en primer lugar. También existen opciones de tratamiento para tratar la afección si las padece.
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