Las hemorroides son una dolencia común que muchos enfrentarán en su vida. No son tan peligrosos en términos de afectar su salud en general, pero pueden ser un problema.
Hay algunas cosas que puede hacer para prevenir las hemorroides y tratarlas si ocurren.
Es importante abordar estos desafíos y encontrar formas de controlar las hemorroides para mantener una vida sexual saludable. Buscar tratamientos médicos apropiados e implementar modificaciones en el estilo de vida pueden aliviar los síntomas asociados con las hemorroides, haciendo que la actividad sexual sea más cómoda y placentera. La comunicación abierta y honesta con un compañero sobre las limitaciones y necesidades relacionadas con las hemorroides es crucial para comprender y adaptarse a las preocupaciones de los demás.
Al abordar el impacto físico y emocional de las hemorroides en la vida sexual, las personas pueden encontrar formas de adaptarse, explorar formas alternativas de intimidad y fomentar un entorno de apoyo y comprensión con su pareja.
¿Cómo prevenir las hemorroides?
Esto es lo que necesita saber si desea prevenir las hemorroides:
Agua
Su dieta es clave para evitar las hemorroides en primer lugar. Asegúrate de beber mucha agua todos los días para hidratar tu cuerpo, ya que esto te ayudará a evacuar las heces con facilidad. Debe apuntar a 6-8 vasos de agua por día.
El agua es la parte más importante de una dieta saludable para prevenir y tratar muchos tipos de enfermedades.
Mantenerse hidratado es importante cuando trabaja todo el día y está físicamente activo.
Fibra
Su dieta debe ser rica en fibra, por lo tanto, coma muchas frutas, verduras, nueces, semillas y granos enteros.
La fibra ayuda a ablandar las heces para que sean más fáciles de evacuar.
La cáscara de psyllium, las semillas de chía, los frijoles, los vegetales verdes y las bayas son bastante efectivos, ya que tienen un alto contenido de fibra. Desea aumentar la fibra gradualmente para que su cuerpo se acostumbre y luego apunte a 20-30 gramos aproximadamente por día para obtener mejores resultados. Si no puede obtener suficiente fibra en la dieta, considere los suplementos de fibra para asegurarse de obtener suficiente fibra.
Los suplementos de fibra se venden como una fórmula concentrada y tienden a venir en forma de tabletas o cápsulas estándar. Las mezclas secas, sin embargo, también están disponibles. Cada cápsula tiene aproximadamente dos tercios del requerimiento diario de fibra.
Mantente activo
La actividad física regular favorece la salud intestinal y puede reducir el estreñimiento, un factor de riesgo común para las hemorroides. Caminar, nadar, andar en bicicleta y otras actividades moderadas contribuyen a una digestión regular. Si su rutina diaria requiere estar sentado durante largos periodos, haga breves pausas para moverse a lo largo del día.
Mantenga la zona limpia.
Una higiene suave puede ayudar a prevenir la irritación que podría empeorar los síntomas de las hemorroides. Limpie la zona anal después de cada deposición sin frotar ni restregar en exceso. Generalmente, se prefieren los productos suaves y sin perfume a los jabones o toallitas con fragancias intensas. Seque la zona dando palmaditas suaves en lugar de frotarla.
No colar
No fuerce el cuerpo al ir al baño.
Quieres dejar que tenga lugar el proceso natural de eliminación. Si se esfuerza al defecar, necesita más agua o fibra para mover las heces a través del tracto digestivo.
Para que sea más fácil de eliminar, eleve los pies con algunos libros o permita las heces cuando esté en el inodoro, lo que lo coloca en ángulo y facilita el paso de la herramienta. Si desarrolla hemorroides, esta posición puede facilitar el uso del bañista.
Cambia tu estilo de vida
Si se sienta todo el día, puede desarrollar hemorroides. Quieres levantarte unos minutos cada hora y caminar. Este sería un buen momento para tomar un poco de agua para mantenerte hidratado y ayudarte a eliminar los desechos a la hora de ir al baño.
Mantener hábitos de higiene adecuados en el baño, realizar movimientos regulares, practicar una higiene suave y reducir el esfuerzo al defecar puede ayudar a disminuir el riesgo de hemorroides y favorecer el bienestar rectal a largo plazo.
Tratamiento de hemorroides
Hay varias cosas que puede hacer para tratar las hemorroides. El primero es beber más agua y obtener fibra, ya que esto hará que sea más fácil ir. No necesita estreñimiento con hemorroides ya que esto empeora las cosas.
Sin embargo, estas cosas como el agua o la fibra solo son buenas para la prevención. Si ya tiene hemorroides, debe cuidarlas con el tratamiento adecuado:
Sede de Bath
Use un lavabo y colóquelo debajo del asiento del inodoro. Puede obtener asientos más grandes para este propósito diseñados para hemorroides. Puede sumergir el área en agua durante 10-15 minutos para reducir el dolor y la hinchazón en el área.
También puede obtener alivio de un baño de agua salada, pero evite lavar el área con jabón, ya que esto puede agravar o secar el área. Por lo general, es mejor limpiar con agua tibia.
Un baño de asiento puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón en el área anal. Puede colocar un lavabo debajo del asiento del inodoro y dejar que el área anal descanse en el agua, lo que puede hacer que lidiar con sus hemorroides sea mucho más fácil. Puedes sentarte en esto durante 10-15 minutos un par de veces al día. Un baño de agua salada regular también ayudará a aliviar el dolor en la región.
Cremas y Almohadillas
Una opción de tratamiento que puede ayudarlo a lidiar con las hemorroides es una crema para hemorroides. Estos se pueden aplicar al área y lubricarán y sanarán las hemorroides inflamadas.
También puedes comprar almohadillas que generalmente están lubricadas con hamamelis y esto te aliviará de las hemorroides, además de limpiar el área después de que tengas que ir al baño. Las almohadillas junto con una buena crema para hemorroides pueden ser ideales para ayudarlo a reducir el dolor y las molestias asociadas con las hemorroides. Las cremas con alrededor del 1% de hidrocortisona también pueden reducir el dolor cuando tienes hemorroides.
Cremas Hemorroides
Hay muchas cremas en el mercado que pueden tratar las hemorroides. Normalmente se aplican al área después de cada evacuación intestinal y pueden mantener el área lubricada.
Tendrá una reducción en el dolor y la hinchazón cuando use estas cremas para tratar la afección.
Es fundamental que tenga cremas que sean efectivas para las hemorroides particulares que está tratando. Hay dos tipos principales de cremas para tratar las hemorroides, se pueden combinar de diferentes maneras para lograr mejores resultados en el tratamiento de las hemorroides. Por eso es importante estudiar cada una de las cremas antes de tomar una decisión.
Compresas para hemorroides
Otra opción de tratamiento es usar una almohadilla recubierta de hamamelis. Esto es bastante efectivo para reducir el dolor y también ayuda a limpiar el área. También puede comprar hamamelis y usarlo en un pañuelo para limpiar el área alrededor de las hemorroides y reducir la picazón o los brotes de dolor.
Esto funciona mejor cuando lo usa con una buena crema para hemorroides para controlar los problemas de hemorroides.
Otras opciones de tratamiento
En algunos casos, las hemorroides pueden empeorar o las opciones de tratamiento normales no serán efectivas. Un médico puede recetar cremas más fuertes u opciones quirúrgicas como un litigio con banda elástica. En algunos casos, las hemorroides problemáticas se cortarán y eliminarán.
Consulte a un médico si sus hemorroides no desaparecen o empeoran.
Las hemorroides pueden ser bastante leves o severas con un dolor inmenso. Algunas opciones médicas comunes incluyen cortar las hemorroides del recto o cortarlas con un litigio con banda elástica. Su médico sabrá qué métodos serán los mejores.
Procedimientos realizados en la consulta
Cuando las hemorroides siguen causando sangrado, dolor o molestias a pesar del tratamiento en casa, un profesional de la salud puede recomendar un procedimiento en el consultorio. El tratamiento adecuado depende del tipo, tamaño, ubicación y gravedad de las hemorroides.
Para las hemorroides internas, los procedimientos comunes incluyen:
- Ligadura con banda elástica: Se coloca una pequeña banda alrededor de la base de una hemorroide interna para cortar su suministro de sangre, lo que provoca que se encoja y se desprenda.
- Escleroterapia: Se inyecta una solución en el tejido de la hemorroide para reducir su tamaño y el sangrado.
- Coagulación infrarroja: Se utiliza energía infrarroja para crear tejido cicatricial que ayuda a reducir el flujo sanguíneo hacia la hemorroide.
Tratamiento quirúrgico
Las hemorroides grandes o recurrentes pueden requerir una intervención quirúrgica cuando los tratamientos menos invasivos no proporcionan un alivio adecuado. La hemorroidectomía elimina el tejido hemorroidal problemático, mientras que otros procedimientos pueden reducir el flujo sanguíneo o reposicionar el tejido prolapsado.
Recuperación y actividad sexual
Tras el tratamiento de las hemorroides , puede ser necesario limitar temporalmente la actividad sexual para permitir la cicatrización del tejido afectado. El periodo de recuperación varía según el procedimiento y la evolución individual. Es importante seguir las instrucciones del médico antes de reanudar las relaciones sexuales, especialmente el sexo anal.
El tratamiento médico puede proporcionar un alivio duradero para las hemorroides persistentes y puede ayudar a restablecer una actividad sexual cómoda después de una recuperación adecuada.
Resumen
Puede prevenir y tratar las hemorroides.
Cuida tu cuerpo y reducirás las posibilidades de que aparezcan hemorroides en primer lugar. También existen opciones de tratamiento para tratar la afección si las padece.
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