המניעה והטיפול הטובים ביותר בטחורים לחיי מין בריאים

טחורים הם מחלה שכיחה שרבים יתמודדו איתם בחייהם. הם לא כל כך מסוכנים מבחינת ההשפעה על הבריאות הכללית שלך אבל הם יכולים להוות בעיה.

יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע טחורים ולטפל בהם אם הם קורים.

חשוב להתמודד עם אתגרים אלו ולמצוא דרכים להתמודד עם טחורים על מנת לשמור על חיי מין בריאים. חיפוש אחר טיפולים רפואיים מתאימים ויישום שינויים באורח החיים יכולים להקל על התסמינים הקשורים לטחורים, ולהפוך את הפעילות המינית לנוחה ומהנה יותר. תקשורת פתוחה וכנה עם בן/בת זוג לגבי המגבלות והצרכים הקשורים לטחורים היא חיונית להבנה והכלה של דאגותיו של זה.

על ידי התייחסות להשפעה הפיזית והרגשית של טחורים על חיי המין, אנשים יכולים למצוא דרכים להסתגל, לחקור צורות חלופיות של אינטימיות ולטפח סביבה תומכת ומבינה עם בן הזוג.

כיצד ניתן למנוע טחורים?

הנה מה שאתה צריך לדעת אם אתה רוצה למנוע טחורים:

מים

הדיאטה שלך היא המפתח להימנע מלכתחילה מטחורים. הקפד לשתות הרבה מים בכל יום כדי לחות את גופך מכיוון שזה יעזור לך לעבור צואה בקלות. עליכם לכוון ל-6-8 כוסות מים ליום.

מים הם החלק החשוב ביותר בתזונה בריאה למניעה וטיפול במחלות מסוגים רבים.

שמירה על לחות חשובה כשאתה עובד כל היום ואתה פעיל פיזית.

סִיב

התזונה שלך צריכה להיות עשירה בסיבים ולכן יש לאכול הרבה פירות, ירקות, אגוזים, זרעים ודגנים מלאים.

סיבים עוזרים לריכוך הצואה כך שיהיה קל יותר לעבור.

קליפת פסיליום, זרעי צ'יה, שעועית, ירקות ירוקים וגרגרים יעילים למדי מכיוון שכולם עשירים בסיבים. אתה רוצה להגדיל את הסיבים בהדרגה כדי שהגוף שלך יתרגל ואז לכוון ל 20-30 גרם ליום לקבלת התוצאות הטובות ביותר. אם אינך יכול לקבל מספיק סיבים בתזונה, שקול תוספי סיבים כדי להבטיח שתקבל מספיק סיבים.

תוספי סיבים נמכרים כפורמולה מרוכזת ונוטים להגיע בצורת טבליה או כמוסה סטנדרטית. עם זאת, ניתן להשיג תערובות יבשות. בכל כמוסה יש בערך שני שלישים מדרישת הסיבים היומית.

הישאר פעיל

פעילות גופנית סדירה מסייעת לתמוך בתנועות מעיים בריאות ויכולה להפחית עצירות, שהיא גורם סיכון נפוץ לטחורים. הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים ופעילויות מתונות אחרות יכולות לסייע בשמירה על עיכול תקין. אם שגרת יומכם דורשת פרקי זמן ארוכים של ישיבה, קחו הפסקות קצרות בתנועה לאורך היום.

שמור על האזור נקי

היגיינה עדינה יכולה לסייע במניעת גירוי שעלול להחמיר את תסמיני הטחורים. יש לנקות את אזור פי הטבעת לאחר יציאות ללא שפשוף או קרצוף מוגזמים. מוצרים עדינים ללא ריח עדיפים בדרך כלל על פני סבונים או מגבונים מבושמים בכבדות. יש לייבש את האזור בטפיחות קלות במקום לשפשף אותו.

אל תתאמץ

אל תסננו את הגוף כשאתם הולכים לשירותים.

אתה רוצה לתת לתהליך הטבעי של חיסול להתרחש. אם אתה מתאמץ בצואה, אתה זקוק ליותר מים או סיבים כדי להעביר את הצואה דרך מערכת העיכול.

כדי להקל על ההסרה, הרם את הרגליים בכמה ספרים או אפשר שרפרף כשאתה בשירותים מה שמציב אותך בזווית ומקלה על העברת הכלי. אם אתה מפתח טחורים, מצב זה יכול להקל על השימוש במרחץ.

שנה את אורח החיים שלך

אם אתה יושב כל היום, אתה עלול לפתח טחורים. אתה רוצה לקום כמה דקות בכל שעה ולהסתובב. זה יהיה זמן טוב להשיג מים כדי לשמור על לחות ולעזור לך לסלק בזבוז כאשר הגיע הזמן להשתמש בשירותים.

הרגלי רחצה עקביים, תנועה סדירה, היגיינה עדינה והפחתת מאמץ יכולים לסייע בהפחתת הסיכון לטחורים ולתמוך בנוחות פי הטבעת לטווח ארוך.

טיפול בטחורים

ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל בטחורים. הראשון הוא לשתות יותר מים ולקבל סיבים מכיוון שזה יקל על המעבר. אינך זקוק לעצירות עם טחורים מכיוון שהדבר מחמיר את המצב.

עם זאת, דברים אלה כמו מים או סיבים טובים רק למניעה. אם יש לך כבר טחורים, עליך לטפל בהם בטיפול מתאים:

המטה אמבטיה

השתמש באגן והניח אותו מתחת למושב האסלה. ניתן להשיג מושבים גדולים יותר למטרה זו המיועדים לטחורים. אתה יכול להטביל את האזור על מים במשך 10-15 דקות כדי להפחית כאב ונפיחות באזור.

אתה יכול גם לקבל הקלה באמבט מים מלוחים, אך הימנע משטיפת האזור בסבון מכיוון שהדבר עלול להחמיר או לייבש את האזור. בדרך כלל עדיף לנקות מים חמים.

אמבט sitz יכול לעזור להפחית כאבים ונפיחות באזור פי הטבעת. אתה יכול להכניס כיור מתחת למושב האסלה ולאפשר לאזור פי הטבעת לנוח במים, מה שיכול להקל מאוד על ההתמודדות עם הטחורים שלך. אתה יכול לשבת בזה 10-15 דקות כמה פעמים ביום. אמבט מי מלח רגיל יעזור גם להקל על הכאב באזור.

קרמים ורפידות

אפשרות טיפול אחת שיכולה לעזור לכם להתמודד עם טחורים היא קרם טחורים. אלה יכולים להיות מיושמים על האזור וישמנו כמו גם יבריאו טחורים נפוחים.

אתה יכול גם לקנות רפידות שמשומשות בדרך כלל עם מכשפת לוז וזה יעניק הקלה מטחורים וכן ינקה את האזור לאחר שתצטרך להשתמש בחדר האמבטיה. רפידות יחד עם קרם טחורים טוב יכולות להיות אידיאליות לעזור לך להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים לטחורים. קרמים עם הידרוקורטיזון בסביבות 1% יכולים גם להפחית כאבים כשיש לך טחורים.

קרמי טחורים

בשוק ישנם קרמים רבים שיכולים לטפל בטחורים. אלה מוחלים בדרך כלל על האזור לאחר כל תנועת מעיים ויכולים לשמור על האזור משומן.

תהיה לך הפחתת כאב ונפיחות כאשר אתה משתמש בקרמים אלה לטיפול במצב.

זה קריטי שיש לך קרמים יעילים לטחורים מסוימים שאתה מטפל בהם. ישנם שני סוגים עיקריים של קרמים לטיפול בטחורים, ניתן לשלב אותם בדרכים שונות כדילהשיג תוצאות טובות יותר בטיפול בטחורים שלך. וזו הסיבה שבגללה חשוב ללמוד כל קרם לפני שתקבל החלטה.

רפידות נגד טחורים

אפשרות טיפול נוספת היא להשתמש בפנקס המצופה בלוז מכשפה. זה יעיל למדי בהפחתת כאב ובסיוע בניקוי האזור. אתה יכול גם לקנות לוז מכשפה ולהשתמש בזה על רקמה כדי לנקות את האזור סביב טחורים ולהפחית את התלקחויות הגרד או הכאבים.

זה עובד הכי טוב כשאתה משתמש בו עם קרם טחורים טוב כדי לשלוט בבעיות עם טחורים.

אפשרויות טיפול אחרות

במקרים מסוימים, טחורים עלולים להחמיר או שאפשרויות הטיפול הרגילות לא יהיו יעילות. רופא יכול לרשום קרמים חזקים יותר או לבצע אפשרויות כירורגיות כמו התדיינות בגומיות. במקרים מסוימים, טחורים בעייתיים יחתכו ויוסרו.

פנה לרופא אם הטחורים שלך לא נעלמים או מחמירים.

טחורים יכולים להיות קלים למדי או שהם יכולים להיות חמורים עם כאב עצום. כמה אפשרויות רפואיות נפוצות כוללות חיתוך הטחורים מפי הטבעת או ניתוקם בהתדיינות בגומיות. הרופא שלך יידע אילו שיטות הולכות להיות הטובות ביותר.

נהלים משרדיים

כאשר טחורים ממשיכים לגרום לדימום, כאב או אי נוחות למרות טיפול ביתי, איש מקצוע בתחום הבריאות עשוי להמליץ על הליך במרפאה. הטיפול המתאים תלוי בסוג, בגודל, במיקום ובחומרת הטחורים.

עבור טחורים פנימיים, הליכים נפוצים כוללים:

• קשירת גומייה: רצועה קטנה מונחת סביב בסיס הטחורים הפנימיים כדי לנתק את אספקת הדם שלהם, מה שגורם לו להתכווץ וליפול.
• סקלרותרפיה: מוזרק תמיסה לרקמת הטחורים כדי להפחית את גודלה ואת הדימום.
• קרישה אינפרא אדום: אנרגיה אינפרא אדום משמשת ליצירת רקמת צלקת המסייעת בהפחתת זרימת הדם לטחורים.

טיפול כירורגי

טחורים גדולים יותר או חוזרים עשויים לדרוש הליך כירורגי כאשר טיפולים פחות פולשניים אינם מספקים הקלה מספקת. כריתת טחורים מסירה רקמה בעייתית של טחורים, בעוד שהליכים אחרים עשויים להפחית את זרימת הדם או לשנות את מיקומה של רקמה צנחה.

התאוששות ופעילות מינית

ייתכן שיהיה צורך להגביל את הפעילות המינית באופן זמני לאחר טיפול בטחורים כדי לאפשר לרקמה הפגועה להחלים. תקופת ההחלמה משתנה בהתאם להליך ולהחלמה האישית. יש לפעול לפי הוראות הרופא המטפל לפני חידוש יחסי המין, במיוחד יחסי מין אנאליים.

טיפול רפואי יכול לספק הקלה מתמשכת בטחורים מתמשכים ועשוי לסייע בשיקום פעילות מינית נוחה לאחר החלמה נאותה.

סיכום

ניתן למנוע ולטפל בטחורים.

שמור על גופך ותצמצם את הסיכויים שמלכתחילה יופיעו טחורים. ישנן גם אפשרויות טיפול להתמודד עם המצב אם אתם סובלים מהן.

מוצרים קשורים