Treat Hemorrhoids

Hemorojus yra dažna liga, su kuria daugelis susidurs per savo gyvenimą. Jie nėra tokie pavojingi, kad daro įtaką jūsų bendrai sveikatai, tačiau gali sukelti problemų.

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami išvengti hemoroidų ir juos gydyti, jei jie įvyktų.

Kaip išvengti hemoroidų ?

Štai ką reikia žinoti norint išvengti hemoroidų :

Vanduo

Jūsų mityba yra svarbiausia siekiant išvengti hemoroidų. Kiekvieną dieną gerkite daug vandens, kad drėkintumėte savo kūną, nes tai padės lengviau praeiti išmatoms. Turėtumėte nusistatyti 6-8 stiklines vandens per dieną.

Vanduo yra svarbiausia sveikos mitybos dalis siekiant užkirsti kelią ir gydyti daugelį ligų.

Būti hidratuotu svarbu, kai dirbate visą dieną ir esate fiziškai aktyvūs.

Pluošto

Jūsų racione turėtų būti daug skaidulų, todėl valgykite daug vaisių, daržovių, riešutų, sėklų ir neskaldytų grūdų.

Pluoštas padeda sušvelninti išmatą, todėl ją lengviau praeiti.

Psilio žievės, chia sėklos, pupelės, žalios daržovės ir uogos yra gana veiksmingos, nes jose yra daug skaidulų. Norite palaipsniui padidinti skaidulų kiekį, kad jūsų kūnas prie to priprastų, ir tada siekite 20-30 gramų per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Jei maisto racione negalite gauti pakankamai ląstelienos, apsvarstykite maisto papildus, kad gautumėte pakankamai ląstelienos.

Pluošto papildai parduodami kaip koncentruota formulė ir paprastai būna standartinių tablečių ar kapsulių pavidalo. Tačiau yra ir džiovintų mišinių. Kiekviena kapsulė turi maždaug du trečdalius dienos ląstelienos poreikio.

Neišmeskite padermės

Negalima įtempti kūno, kai eini į vonios kambarį.

Norite leisti natūraliam pašalinimo procesui. Jei įtempiate išmatą, jums reikia daugiau vandens ar skaidulų, kad išmatos judėtų per virškinamąjį traktą.

Kad būtų lengviau pašalinti, pakelkite kojas kai kuriomis knygomis arba palikite išmatą ant tualeto, kuris jus palenkia į kampą ir leidžia lengviau perduoti įrankį. Jei jums išsivysto hemorojus, tokia padėtis gali būti kur kas lengvesnė.

Pakeiskite savo gyvenimo būdą

Jei sėdite visą dieną, gali išsivystyti hemorojus. Norisi kas valandą keltis keliomis minutėmis ir vaikščioti. Tai būtų tinkamas laikas gauti vandens, kad būtų galima drėkinti save ir padėti pašalinti atliekas, kai laikas naudotis vonios kambariu.

Hemoroidų gydymas

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti gydant hemorojų . Pirmiausia reikia gerti daugiau vandens ir gauti skaidulų, nes tai palengvins važiavimą. Jums nereikia vidurių užkietėjimo sergant hemoroidais, nes tai apsunkina situaciją.

Tačiau šie dalykai, pavyzdžiui, vanduo ar skaidulos, yra naudingi tik prevencijai. Jei jau turite hemoroidų, turėtumėte jais tinkamai pasirūpinti:

Pirties būstinė

Naudokite indą ir padėkite jį po tualeto sėdyne. Tam tikslui galite gauti didesnes sėdynes, skirtas hemorojui gydyti. Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, 10–15 minučių galite panardinti tą vietą ant vandens.

Taip pat galite palengvinti druskos vandens vonią, tačiau venkite jos plauti muilu, nes tai gali apsunkinti ar išsausinti vietą. Šiltu vandeniu paprastai geriausia valyti.

Kremai ir įklotai

Rinkoje yra daugybė kremų, kuriais galima gydyti hemorojų . Paprastai jie tepami toje vietoje po kiekvieno tuštinimosi ir gali išlaikyti tepalą.

Kai naudosite šiuos kremus būklei gydyti, skausmas ir patinimas sumažės.

Labai svarbu, kad turite kremų, kurie yra veiksmingi tam tikram hemorojui, kurį gydotės. Yra du pagrindiniai kremų tipai, skirti gydyti hemorojų, juos galima derinti skirtingais būdais, norint pasiekti geresnių rezultatų gydant hemorojų . Kuri yra priežastis, kodėl svarbu išstudijuoti kiekvieną kremą prieš priimant sprendimą.

Kitas gydymo būdas yra naudoti pagalvėlę, padengtą raganų lazdynu. Tai gana efektyvu mažinant skausmą, taip pat padeda išvalyti vietą. Taip pat galite nusipirkti raganų lazdyną ir naudoti jį ant audinio, kad išvalytumėte plotą aplink hemorojų ir sumažintumėte niežėjimą ar skausmą.

Tai geriausiai veikia, kai jį naudojate su geru hemoroidiniu kremu, skirtu kontroliuoti hemoroidų problemas.

Gydytojas

Kai kuriais atvejais hemorojus gali pablogėti arba įprastos gydymo galimybės nebus veiksmingos. Gydytojas gali paskirti stipresnius kremus ar chirurgines galimybes, pvz., Gali būti atliekamas bylinėjimasis dėl guminių juostų. Kai kuriais atvejais probleminiai hemoroidai bus iškirpti ir pašalinti.

Santrauka

Galite užkirsti kelią hemorojui ir jį gydyti.

Rūpinkitės savo kūnu ir sumažinsite galimybę, kad hemorojus atsiras pirmiausia. Taip pat yra gydymo būdų, kaip kovoti su liga, jei ją kankinate.

Susiję produktai

Sicio vonia
Sicio vonia
Hemoroidų gydymo kremas
Hemoroidų gydymo kremas
Hemoroidų raminamieji įklotai
Hemoroidų raminamieji įklotai