Hemorojus yra dažna liga, su kuria daugelis susidurs per savo gyvenimą. Jie nėra tokie pavojingi, kad daro įtaką jūsų bendrai sveikatai, tačiau gali sukelti problemų.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami išvengti hemoroidų ir juos gydyti, jei jie įvyktų.
Svarbu spręsti šiuos iššūkius ir rasti būdų, kaip suvaldyti hemorojus, siekiant išlaikyti sveiką lytinį gyvenimą. Ieškant tinkamo gydymo ir keičiant gyvenimo būdą galima sušvelninti su hemorojumi susijusius simptomus, todėl seksualinė veikla tampa patogesnė ir malonesnė. Atviras ir nuoširdus bendravimas su partneriu apie apribojimus ir poreikius, susijusius su hemorojumi, yra labai svarbus norint suprasti ir patenkinti vienas kito rūpesčius.
Spręsdami apie fizinį ir emocinį hemorojaus poveikį seksualiniam gyvenimui, asmenys gali rasti būdų, kaip prisitaikyti, ištirti alternatyvias intymumo formas ir puoselėti palaikančią bei supratingą aplinką su savo partneriu.
Hemorojaus gydymas sveikam seksualiniam gyvenimui
Hemorojaus gydymas yra būtinas norint išlaikyti sveiką ir patenkintą seksualinį gyvenimą . Taikydami įvairius medicininius gydymo būdus, keisdami gyvenimo būdą ir skatindami atvirą bendravimą, asmenys gali veiksmingai spręsti hemorojaus keliamus iššūkius ir mėgautis seksualine veikla su mažesniu diskomfortu.
Medicininis gydymas ir namų gynimo priemonės vaidina lemiamą vaidmenį gydant hemorojus. Nereceptiniai vaistai, tokie kaip kremai ar tepalai, kurių sudėtyje yra hidrokortizono ar hamamelio, gali sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą. Šiuos vietinius gydymo būdus galima tepti tiesiai ant pažeistos vietos prieš pradedant seksualinę veiklą. Svarbu laikytis pateiktų nurodymų ir, jei reikia, pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Be vietinio gydymo, šiltos vonios ir sėdimos vonios gali palengvinti hemorojaus diskomfortą . Mirkymas šiltame vandenyje 15–20 minučių gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti skausmą prieš pradedant seksualinę veiklą. Į vonios vandenį įpylus Epsom druskų arba švelnaus, nedirginančio valiklio, gali sustiprėti raminantis poveikis.
Dietos pokyčiai ir skaidulų papildai taip pat yra naudingi gydant hemorojus. Dietos, kurioje gausu skaidulų, vartojimas padeda išvengti vidurių užkietėjimo, kuris gali pabloginti hemorojaus simptomus. Į savo racioną įtraukę tokius maisto produktus kaip vaisiai, daržovės, nesmulkinti grūdai ir ankštiniai augalai gali paskatinti reguliarų tuštinimąsi. Jei reikia, skaidulų papildai, tokie kaip psyllium lukštas arba metilceliuliozė, gali būti naudojami norint padidinti skaidulų suvartojimą.
Gyvenimo būdo keitimas yra vienodai svarbus gydant hemorojus sveikam seksualiniam gyvenimui. Geros higienos praktikos, įskaitant švelnią išangės priežiūrą ir tinkamus valymo būdus, laikymasis gali padėti išvengti tolesnio dirginimo ir diskomforto. Vengiant veiklos, kuri sustiprina hemorojaus simptomus, pvz., sunkumų kėlimas ar ilgalaikis sėdėjimas, taip pat gali pagerinti seksualinės veiklos komfortą.
Atviras ir sąžiningas bendravimas su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir partneriu yra labai svarbus gydant hemorojus.
Problemų, simptomų ir gydymo galimybių aptarimas su sveikatos priežiūros specialistu gali suteikti vertingų patarimų ir paramos. Dalijimasis mintimis ir apribojimais su partneriu skatina supratimą ir leidžia koreguoti seksualinės veiklos metu.
Kaip išvengti hemoroidų ?
Štai ką reikia žinoti norint išvengti hemoroidų :
Vanduo
Jūsų mityba yra svarbiausia siekiant išvengti hemoroidų. Kiekvieną dieną gerkite daug vandens, kad drėkintumėte savo kūną, nes tai padės lengviau praeiti išmatoms. Turėtumėte nusistatyti 6-8 stiklines vandens per dieną.
Vanduo yra svarbiausia sveikos mitybos dalis siekiant užkirsti kelią ir gydyti daugelį ligų.
Būti hidratuotu svarbu, kai dirbate visą dieną ir esate fiziškai aktyvūs.
Pluošto
Jūsų racione turėtų būti daug skaidulų, todėl valgykite daug vaisių, daržovių, riešutų, sėklų ir neskaldytų grūdų.
Skaidulos padeda sušvelninti išmatas, todėl jas lengviau praleisti.
Psyllium lukštai, chia sėklos, pupelės, žalios daržovės ir uogos yra gana veiksmingos, nes jose yra daug skaidulų. Norite palaipsniui didinti skaidulų kiekį, kad jūsų kūnas priprastų, tada siekite 20–30 gramų per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Jei dietos metu negalite gauti pakankamai skaidulų, apsvarstykite skaidulų papildus, kad užtikrintumėte pakankamai skaidulų.
Pluošto papildai parduodami kaip koncentruota formulė ir paprastai būna standartinių tablečių ar kapsulių pavidalo. Tačiau yra ir džiovintų mišinių. Kiekviena kapsulė turi maždaug du trečdalius dienos ląstelienos poreikio.
Negalima įtempti
Negalima apkrauti kūno einant į tualetą.
Norite leisti vykti natūraliam pašalinimo procesui. Jei įtempiate išmatose, jums reikia daugiau vandens ar skaidulų, kad išmatos galėtų judėti virškinamuoju traktu.
Kad būtų lengviau pašalinti, pakelkite kojas kai kuriomis knygomis arba palikite išmatą ant tualeto, kuris jus palenkia į kampą ir leidžia lengviau perduoti įrankį. Jei jums išsivysto hemorojus, tokia padėtis gali būti kur kas lengvesnė.
Pakeiskite savo gyvenimo būdą
Jei sėdėsite visą dieną, gali išsivystyti hemorojus. Norisi kiekvieną valandą atsikelti po kelias minutes ir pasivaikščioti. Tai būtų tinkamas laikas prisigerti vandens, kad nepadarytumėte skysčių, ir padėti pašalinti atliekas, kai ateis laikas naudotis vonios kambariu.
Hemoroidų gydymas
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti gydant hemorojų . Pirmiausia reikia gerti daugiau vandens ir gauti skaidulų, nes tai palengvins važiavimą. Jums nereikia vidurių užkietėjimo sergant hemoroidais, nes tai apsunkina situaciją.
Tačiau šie dalykai, pavyzdžiui, vanduo ar skaidulos, yra naudingi tik prevencijai. Jei jau turite hemoroidų, turėtumėte jais tinkamai pasirūpinti:
Pirties būstinė
Naudokite indą ir padėkite jį po tualeto sėdyne. Tam tikslui galite gauti didesnes sėdynes, skirtas hemorojui gydyti. Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, 10–15 minučių galite panardinti tą vietą ant vandens.
Taip pat galite palengvinti druskos vandens vonią, tačiau venkite jos plauti muilu, nes tai gali apsunkinti ar išsausinti vietą. Šiltu vandeniu paprastai geriausia valyti.
Kremai ir įklotai
Rinkoje yra daugybė kremų, kuriais galima gydyti hemorojų . Paprastai jie tepami toje vietoje po kiekvieno tuštinimosi ir gali išlaikyti tepalą.
Kai naudosite šiuos kremus būklei gydyti, skausmas ir patinimas sumažės.
Labai svarbu, kad turite kremų, kurie yra veiksmingi tam tikram hemorojui, kurį gydotės. Yra du pagrindiniai kremų tipai, skirti gydyti hemorojų, juos galima derinti skirtingais būdais, norint pasiekti geresnių rezultatų gydant hemorojų . Kuri yra priežastis, kodėl svarbu išstudijuoti kiekvieną kremą prieš priimant sprendimą.
Kitas gydymo būdas yra naudoti pagalvėlę, padengtą raganų lazdynu. Tai gana efektyvu mažinant skausmą, taip pat padeda išvalyti vietą. Taip pat galite nusipirkti raganų lazdyną ir naudoti jį ant audinio, kad išvalytumėte plotą aplink hemorojų ir sumažintumėte niežėjimą ar skausmą.
Tai geriausiai veikia, kai jį naudojate su geru hemoroidiniu kremu, skirtu kontroliuoti hemoroidų problemas.
Gydytojas
Kai kuriais atvejais hemorojus gali pablogėti arba įprastos gydymo galimybės nebus veiksmingos. Gydytojas gali paskirti stipresnius kremus ar chirurgines galimybes, pvz., Gali būti atliekamas bylinėjimasis dėl guminių juostų. Kai kuriais atvejais probleminiai hemoroidai bus iškirpti ir pašalinti.
Santrauka
Galite užkirsti kelią hemorojui ir jį gydyti.
Pasirūpinkite savo kūnu ir sumažinsite tikimybę, kad pirmiausia atsiras hemorojus. Taip pat yra gydymo būdų, kaip išspręsti šią būklę, jei kenčiate nuo jų.
Susiję produktai
