Hemoroidy jsou běžným onemocněním, kterému mnozí během svého života čelí. Nejsou tak nebezpečné, pokud jde o dopad na vaše celkové zdraví, ale mohou být problémem.
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili hemoroidům a léčili je, pokud k nim dojde.
Je důležité řešit tyto problémy a najít způsoby, jak zvládnout hemeroidy, abyste si udrželi zdravý sexuální život. Hledání vhodných léčebných postupů a provádění úprav životního stylu může zmírnit příznaky spojené s hemoroidy, takže sexuální aktivita bude pohodlnější a příjemnější. Otevřená a upřímná komunikace s partnerem o omezeních a potřebách souvisejících s hemoroidy je zásadní pro pochopení a vzájemné přizpůsobení obavám toho druhého.
Řešením fyzického a emocionálního dopadu hemoroidů na sexuální život mohou jednotlivci najít způsoby, jak se přizpůsobit, prozkoumat alternativní formy intimity a vytvořit podpůrné a chápající prostředí se svým partnerem.
Léčba hemoroidů pro zdravý sexuální život
Léčba hemoroidů je nezbytná pro udržení zdravého a uspokojivého sexuálního života . Zavedením různých léčebných postupů, modifikací životního stylu a podporou otevřené komunikace mohou jednotlivci účinně řešit problémy, které představují hemoroidy, a užívat si sexuální aktivity se sníženým nepohodlím.
Lékařské ošetření a domácí léčba hrají klíčovou roli při léčbě hemoroidů. Volně prodejné léky, jako jsou krémy nebo masti obsahující hydrokortison nebo vilín, mohou poskytnout úlevu od bolesti a snížit otoky. Tato lokální ošetření mohou být aplikována přímo na postiženou oblast před zahájením sexuální aktivity. Je důležité dodržovat uvedené pokyny a v případě potřeby se poradit se zdravotníkem.
Kromě lokálních ošetření mohou teplé koupele a sedací koupele poskytnout uklidňující úlevu při potížích s hemoroidy . Namáčení v teplé vodě po dobu 15 až 20 minut může pomoci snížit zánět a zmírnit bolest před zahájením sexuální aktivity. Přidání epsomské soli nebo jemného, nedráždivého čisticího prostředku do vody ve vaně může zvýšit zklidňující účinky.
Změny stravy a doplňky vlákniny jsou také prospěšné pro léčbu hemoroidů. Konzumace stravy bohaté na vlákninu pomáhá předcházet zácpě, která může zhoršit příznaky hemoroidů. Zahrnutí potravin, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a luštěniny do vaší stravy, může podpořit pravidelné vyprazdňování. V případě potřeby lze ke zvýšení příjmu vlákniny použít doplňky vlákniny, jako je psyllium nebo methylcelulóza .
Změny životního stylu jsou stejně důležité při léčbě hemoroidů pro zdravý sexuální život. Dodržování správných hygienických postupů, včetně jemné anální péče a správných čisticích technik, může pomoci předejít dalšímu podráždění a nepohodlí. Vyhýbání se aktivitám, které zhoršují příznaky hemoroidů, jako je zvedání těžkých břemen nebo dlouhé sezení, může také přispět ke zlepšení pohodlí během sexuální aktivity.
Otevřená a upřímná komunikace s poskytovatelem zdravotní péče a partnerem je pro léčbu hemoroidů klíčová.
Diskuse o obavách, příznacích a možnostech léčby se zdravotnickým pracovníkem může poskytnout cenné rady a podporu. Sdílení myšlenek a omezení s partnerem podporuje porozumění a umožňuje úpravy během sexuální aktivity.
Jak zabránit hemoroidům ?
Zde je to, co potřebujete vědět, pokud chcete zabránit hemoroidům :
Voda
Vaše strava je v první řadě klíčem k tomu, abyste se vyhnuli hemoroidům. Ujistěte se, že pijete hodně vody každý den k hydrataci těla, protože vám to pomůže projít stolicí s lehkostí. Měli byste usilovat o 6-8 sklenic vody denně.
Voda je nejdůležitější součástí zdravé výživy pro prevenci a léčbu mnoha druhů nemocí.
Zůstat hydratovaný je důležité, když pracujete celý den a jste fyzicky aktivní.
Vlákno
Vaše strava by měla mít vysoký obsah vlákniny, takže jíst hodně ovoce, zeleniny, ořechů, semen a celých zrn.
Vlákno pomáhá změkčit stolici, takže je snadnější projít.
Psyllium slupka, chia semínka, fazole, zelená zelenina a bobule jsou docela účinné, protože mají vysoký obsah vlákniny. Chcete vlákninu postupně zvyšovat, aby si na ni vaše tělo zvyklo, a poté se snažte dosáhnout nejlepších výsledků 20–30 gramů denně. Pokud nemůžete ve stravě dostatek vlákniny, zvažte doplňky stravy s vlákninou, abyste měli dostatek vlákniny.
Vláknové doplňky se prodávají jako koncentrovaná receptura a mají tendenci přicházet ve standardní formě tablet nebo tobolek. K dispozici jsou však také sušené směsi. Každá kapsle má zhruba dvě třetiny denní spotřeby vlákniny.
Nenapínat
Když jdete na toaletu, nezatěžujte tělo.
Chcete nechat přirozený proces eliminace. Pokud se namáháte ve stolici, potřebujete více vody nebo vlákniny, abyste stolici mohli projít trávicím traktem.
Chcete-li snadněji eliminovat, zvedněte nohy pomocí některých knih nebo nechte stoličku, když je na záchodě, což vám dává úhel a usnadňuje průchod nástroje. Pokud se u vás vyvinou hemoroidy, může tato pozice usnadnit používání těsta.
Změňte svůj životní styl
Pokud sedíte celý den, mohou se u vás objevit hemoroidy. Chcete každou hodinu vstát několik minut a projít se. To by byl ten správný čas na načerpání vody, která vás udrží hydratovanou a pomůže vám eliminovat plýtvání, když je čas na toaletu.
Léčba hemoroidů
K léčbě hemoroidů můžete udělat několik věcí . První je pít více vody a získat vlákninu, protože to usnadní cestu. Nepotřebujete zácpu hemoroidy, protože to všechno zhoršuje.
Nicméně, tyto věci, jako je voda nebo vláknina, jsou dobré pouze pro prevenci. Pokud již máte hemoroidy, měli byste se o ně pečlivě postarat:
Ředitelství koupelny
Použijte umyvadlo a umístěte jej pod toaletní sedadlo. Pro tento účel můžete získat větší sedadla určená pro hemoroidy. Tuto oblast můžete ponořit do vody po dobu 10–15 minut, abyste snížili bolest a otoky v oblasti.
Můžete také získat úlevu od slané vodní lázně, ale vyhněte se mytí oblasti mýdlem, protože by to mohlo zhoršit nebo vysušit oblast. Teplá voda se obvykle nejlépe čistí.
Krémy a polštářky
Existuje mnoho krémů na trhu, které mohou léčit hemoroidy . Obvykle se aplikují na oblast po každém pohybu střeva a mohou udržovat oblast mazanou.
Při použití těchto krémů k léčbě stavu budete mít bolesti a otoky.
Je důležité, abyste měli krémy, které jsou účinné na konkrétní hemoroidy, které léčíte. Existují dva hlavní typy krémů pro léčbu hemoroidů, které lze kombinovat různými způsoby, aby se dosáhlo lepších výsledků při léčbě hemoroidů . Což je důvod, proč je důležité si před každým rozhodnutím prostudovat jednotlivé krémy.
Další možností léčby je použít polštářek potažený lískovým lískem. To je docela efektivní při snižování bolesti a také při čištění oblasti. Můžete si také koupit lísku čarodějnice a použít ji na tkáň k očištění oblasti kolem hemoroidů a ke snížení svědění nebo bolesti.
To funguje nejlépe, když jej používáte s dobrým krémem na hemoroidy ke kontrole problémů s hemoroidy.
Lékař
V některých případech se hemoroidy mohou zhoršit nebo normální možnosti léčby nebudou účinné. Lékař může předepsat silnější krémy nebo je možné provést chirurgické zákroky, jako je vedení kaučukových pásem. V některých případech budou problémové hemoroidy vyříznuty a odstraněny.
souhrn
Můžete předcházet hemoroidům a léčit je.
Postarejte se o své tělo a snížíte pravděpodobnost, že se hemoroidy objeví na prvním místě. Pokud trpíte tímto onemocněním, existují také možnosti léčby.
Související produkty
