Хемороиди су честа болест са којом ће се многи суочити током свог живота. Нису толико опасни у смислу да утичу на ваше целокупно здравље, али могу представљати проблем.
Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте спречили хемороиде и лечили их ако се случајно појаве.
Важно је позабавити се овим изазовима и пронаћи начине за управљање хемороидима како би се одржао здрав сексуални живот. Тражење одговарајућих медицинских третмана и спровођење модификација животног стила могу ублажити симптоме повезане са хемороидима, чинећи сексуалну активност угоднијом и пријатнијом. Отворена и искрена комуникација са партнером о ограничењима и потребама везаним за хемороиде је кључна за разумевање и прихватање забринутости једних других.
Бавећи се физичким и емоционалним утицајем хемороида на сексуални живот, појединци могу пронаћи начине да се прилагоде, истраже алтернативне облике интимности и негују окружење подршке и разумевања са својим партнером.
Лечење хемороида за здрав сексуални живот
Лечење хемороида је неопходно за одржавање здравог и задовољавајућег сексуалног живота . Применом различитих медицинских третмана, модификацијама начина живота и неговањем отворене комуникације, појединци могу ефикасно да се позабаве изазовима које постављају хемороиди и уживају у сексуалној активности са смањеном нелагодношћу.
Медицински третмани и кућни лекови играју кључну улогу у управљању хемороидима. Лекови без рецепта, као што су креме или масти које садрже хидрокортизон или хамамелис, могу да обезбеде ублажавање болова и смање оток. Ови локални третмани се могу применити директно на захваћено подручје пре сексуалне активности. Важно је да пратите дата упутства и да се консултујете са здравственим радником ако је потребно.
Поред локалних третмана, топле купке и седеће купке могу пружити умирујуће олакшање код тегоба хемороида . Намакање у топлој води 15 до 20 минута може помоћи у смањењу упале и ублажавању болова пре упуштања у сексуалну активност. Додавање Епсом соли или нежног, неиритантног средства за чишћење у воду за купање може побољшати умирујуће ефекте.
Промене у исхрани и додаци влакнима су такође корисни за лечење хемороида. Исхрана богата влакнима помаже у спречавању затвора, што може погоршати симптоме хемороида. Укључивање хране попут воћа, поврћа, интегралних житарица и махунарки у вашу исхрану може подстаћи редовно пражњење црева. Ако је потребно, додаци влакнима попут љуске псилијума или метил целулозе могу се користити за повећање уноса влакана.
Промене животног стила су подједнако важне у лечењу хемороида за здрав сексуални живот. Одржавање добрих хигијенских пракси, укључујући нежну аналну негу и правилне технике чишћења, може помоћи у спречавању даље иритације и нелагодности. Избегавање активности које погоршавају симптоме хемороида, као што су подизање тешких терета или продужено седење, такође може допринети побољшању удобности током сексуалне активности.
Отворена и искрена комуникација са здравственим радницима и партнером је кључна за управљање хемороидима.
Разговарање о забринутостима, симптомима и опцијама лечења са здравственим радником може пружити драгоцено упутство и подршку. Дељење мисли и ограничења са партнером подстиче разумевање и омогућава прилагођавање током сексуалне активности.
Како спречити хемороиде ?
Ево шта треба да знате ако желите да спречите хемороиде :
Вода
Прехрана је кључна за избегавање хемороида. Обавезно пијте пуно воде сваког дана да хидрирате своје тело, јер ће вам то помоћи да лако пролазите из столице. Требали бисте циљати на 6-8 чаша воде дневно.
Вода је најважнији део здраве прехране за спречавање и лечење многих врста болести.
Остати хидриран је важно када радите цео дан и када сте физички активни.
Влакно
Ваша дијета треба да садржи пуно влакана, зато једите пуно воћа, поврћа, орашастих плодова, семенки и интегралних житарица.
Влакна помажу у омекшавању столице, тако да је лакше пролазити.
Љуска псиллиум-а, цхиа семена, пасуљ, зелено поврће и бобице су прилично ефикасни, јер сви садрже пуно влакана. Желите да повећавате влакна постепено, тако да се тело навикне, а затим циљајте на 20-30 грама дневно за најбоље резултате. Ако не можете да унесете довољно влакана у исхрану, размислите о додацима влакнима како бисте били сигурни да уносите довољно влакана.
Додаци влакнима се продају у концентрованој формули и углавном се испоручују у стандардном облику таблета или капсула. Међутим, доступни су и сушени мешавине. Свака капсула садржи отприлике две трећине дневне потребе за влакнима.
Не напрезати се
Не оптерећујте тело када идете у купатило.
Желите да пустите да се одвија природни процес елиминације. Ако се напрежете у столици, треба вам више воде или влакана да бисте столицу померали кроз дигестивни тракт.
Да бисте је лакше елиминисали, подигните стопала неким књигама или дозволите столицу док сте на тоалету, што вас поставља под углом и олакшава додавање алата. Ако развијете хемороиде, овај положај може много олакшати употребу купача.
Промените свој животни стил
Ако седите цео дан, можете развити хемороиде. Желите да устанете неколико минута сваког сата и шетате около. Ово би било добро време да узмете мало воде да се хидрирате и да вам помогне да елиминишете отпад када дође време за купатило.
Лечење хемороида
Постоји неколико ствари које можете учинити за лечење хемороида . Прво је пити више воде и узимати влакна, јер ће то олакшати одлазак. Не треба вам затвор са хемороидима, јер то ствари погоршава.
Међутим, ове ствари попут воде или влакана су добре само за превенцију. Ако већ имате хемороиде, требали бисте се побринути за њих правилним лечењем:
Седиште купатила
Користите лавор и ставите га испод даске тоалета. У ову сврху можете добити већа седишта дизајнирана за хемороиде. Подручје можете потопити у воду 10-15 минута да бисте смањили бол и оток у том подручју.
Такође се можете ослободити купке са сланом водом, али избегавајте прање подручја сапуном, јер то може погоршати или исушити подручје. Обично је најбоље чистити топлом водом.
Креме и јастучићи
На тржишту постоји много крема које могу лечити хемороиде . Они се обично примењују на подручје након сваког пражњења црева и могу задржати подмазано подручје.
Имаћете смањење бола и отока када користите ове креме за лечење стања.
Критично је да имате креме које су ефикасне за одређене хемороиде које лечите. Постоје две главне врсте крема за лечење хемороида, које се могу комбиновати на различите начине како би се постигли бољи резултати у лечењу хемороида . То је разлог зашто је важно проучити сваку крему пре него што донесете одлуку.
Друга могућност лечења је употреба јастучића обложеног вештичјим лешником. Ово је прилично ефикасно у смањењу бола, а помаже и чишћењу подручја. Такође можете купити лешницу и искористити је на марамици да очистите подручје око хемороида и да смањите појаву свраба или бола.
Ово најбоље функционише када га користите са добром кремом за хемороиде за контролу проблема са хемороидима.
Лекар
У неким случајевима хемороиди се могу погоршати или уобичајене опције лечења неће бити ефикасне. Лекар може да препише јаче креме или да се спроведу хируршке опције као што је парничење са гуменом траком. У неким случајевима проблематични хемороиди ће се исећи и уклонити.
Резиме
Можете спречити и лечити хемороиде.
Пазите на своје тело и смањићете шансе да се хемороиди уопште појаве. Постоје и могућности лечења за решавање стања ако патите од њих.
Повезани производи
