Wasir adalah penyakit umum yang akan dihadapi banyak orang dalam hidup mereka. Penyakit ini tidak terlalu berbahaya dalam hal dampaknya terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan, namun bisa menjadi masalah.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah wasir dan mengobatinya jika terjadi.
Penting untuk mengatasi tantangan ini dan menemukan cara untuk menangani wasir guna menjaga kehidupan seks yang sehat. Mencari perawatan medis yang tepat dan menerapkan modifikasi gaya hidup dapat meringankan gejala wasir, membuat aktivitas seksual lebih nyaman dan menyenangkan. Komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan mengenai keterbatasan dan kebutuhan terkait wasir sangat penting untuk memahami dan mengakomodasi kekhawatiran satu sama lain.
Dengan mengatasi dampak fisik dan emosional dari wasir pada kehidupan seks, individu dapat menemukan cara untuk beradaptasi, mengeksplorasi bentuk keintiman alternatif, dan membina lingkungan yang mendukung dan pengertian dengan pasangannya.
Mengelola Wasir untuk Kehidupan Seks yang Sehat
Mengelola wasir sangat penting untuk menjaga kehidupan seks yang sehat dan memuaskan . Dengan menerapkan berbagai perawatan medis, modifikasi gaya hidup, dan membina komunikasi terbuka, individu dapat secara efektif mengatasi tantangan yang ditimbulkan oleh wasir dan menikmati aktivitas seksual dengan mengurangi ketidaknyamanan.
Perawatan medis dan pengobatan rumahan memainkan peran penting dalam menangani wasir. Obat-obatan yang dijual bebas, seperti krim atau salep yang mengandung hidrokortison atau witch hazel, dapat meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan. Perawatan topikal ini dapat diterapkan langsung ke area yang terkena sebelum melakukan aktivitas seksual. Penting untuk mengikuti petunjuk yang diberikan dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika perlu.
In addition to topical treatments, warm baths and sitz baths can provide soothing relief for hemorrhoid discomfort. Soaking in warm water for 15 to 20 minutes can help reduce inflammation and ease pain before engaging in sexual activity. Adding Epsom salts or a gentle, non-irritating cleanser to the bathwater may enhance the soothing effects.
Perubahan pola makan dan suplemen serat juga bermanfaat untuk mengatasi wasir. Mengonsumsi makanan kaya serat membantu mencegah sembelit yang dapat memperburuk gejala wasir. Memasukkan makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan pergerakan usus secara teratur. Jika perlu, suplemen serat seperti psyllium husk atau metil selulosa dapat digunakan untuk meningkatkan asupan serat.
Modifikasi gaya hidup sama pentingnya dalam menangani wasir demi kehidupan seks yang sehat. Menjaga praktik kebersihan yang baik, termasuk perawatan dubur yang lembut dan teknik pembersihan yang benar, dapat membantu mencegah iritasi dan ketidaknyamanan lebih lanjut. Menghindari aktivitas yang memperparah gejala ambeien, seperti mengangkat beban berat atau duduk dalam waktu lama, juga dapat meningkatkan kenyamanan saat melakukan aktivitas seksual.
Komunikasi yang terbuka dan jujur dengan penyedia layanan kesehatan dan pasangan sangat penting dalam menangani wasir.
Mendiskusikan kekhawatiran, gejala, dan pilihan pengobatan dengan profesional kesehatan dapat memberikan panduan dan dukungan yang berharga. Berbagi pemikiran dan keterbatasan dengan pasangan menumbuhkan pemahaman dan memungkinkan penyesuaian selama aktivitas seksual.
Bagaimana Mencegah Wasir ?
Berikut hal yang perlu Anda ketahui jika ingin mencegah wasir :
Air
Pola makan Anda adalah kunci untuk menghindari wasir. Pastikan Anda minum banyak air setiap hari untuk menghidrasi tubuh karena ini akan membantu Anda buang air besar dengan mudah. Anda harus menargetkan 6-8 gelas air per hari.
Air adalah bagian terpenting dari pola makan sehat untuk mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit.
Tetap terhidrasi penting ketika Anda bekerja sepanjang hari dan aktif secara fisik.
Serat
Pola makan Anda harus tinggi serat, jadi makanlah banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian.
Serat membantu melunakkan tinja sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Sekam psyllium, biji chia, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah beri cukup efektif karena semuanya tinggi serat. Anda ingin meningkatkan serat secara bertahap sehingga tubuh Anda terbiasa dan kemudian menargetkan 20-30 gram atau lebih per hari untuk hasil terbaik. Jika Anda tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan, pertimbangkan suplemen serat untuk memastikan Anda mendapatkan cukup serat.
Suplemen serat dijual dalam bentuk formula pekat dan cenderung tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul standar. Namun campuran kering juga tersedia. Setiap kapsul memiliki sekitar dua pertiga dari kebutuhan serat harian.
Jangan Saring
Jangan membebani tubuh saat pergi ke kamar mandi.
Anda ingin membiarkan proses eliminasi alami terjadi. Jika Anda mengejan saat buang air besar, Anda membutuhkan lebih banyak air atau serat untuk mengeluarkan tinja melalui saluran pencernaan.
Agar lebih mudah menghilangkannya, tinggikan kaki dengan beberapa buku atau biarkan bangku saat berada di toilet yang membuat Anda miring dan memudahkan mengeluarkan alat. Jika Anda menderita wasir, posisi ini dapat membuat penggunaan alat mandi menjadi lebih mudah.
Ubah Gaya Hidup Anda
Jika Anda duduk sepanjang hari, Anda mungkin terkena wasir. Anda ingin bangun beberapa menit setiap jam dan berjalan-jalan. Ini adalah saat yang tepat untuk mendapatkan air agar Anda tetap terhidrasi dan membantu Anda membuang sampah saat tiba waktunya menggunakan kamar mandi.
Pengobatan Wasir
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengobati wasir . Yang pertama adalah minum lebih banyak air dan mendapatkan serat karena ini akan memudahkan Anda untuk buang air besar. Anda tidak perlu sembelit karena wasir karena hal ini akan memperburuk keadaan.
Namun, hal-hal seperti air atau serat hanya baik untuk pencegahan. Jika Anda sudah terlanjur menderita wasir, sebaiknya Anda merawatnya dengan pengobatan yang tepat:
Kursi Mandi
Gunakan baskom dan letakkan di bawah dudukan toilet. Anda bisa mendapatkan kursi yang lebih besar untuk tujuan ini yang dirancang untuk wasir. Anda dapat merendam area tersebut di dalam air selama 10-15 menit untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak di area tersebut.
Anda juga bisa meredakan nyeri dengan mandi air garam, namun hindari mencuci area tersebut dengan sabun karena dapat memperparah atau mengeringkan area tersebut. Air hangat biasanya paling baik digunakan untuk membersihkan.
Krim dan Bantalan
Ada banyak krim di pasaran yang bisa mengobati wasir . Ini biasanya diterapkan pada area tersebut setelah setiap buang air besar dan dapat menjaga area tersebut tetap terlumasi.
Rasa sakit dan bengkak Anda akan berkurang saat menggunakan krim ini untuk mengatasi kondisi ini.
Sangat penting bagi Anda untuk memiliki krim yang efektif untuk wasir tertentu yang Anda obati. Ada dua jenis krim utama untuk mengobati wasir, keduanya dapat dikombinasikan dengan cara berbeda untuk mencapai hasil yang lebih baik dalam mengobati wasir Anda . Itulah alasan mengapa penting untuk mempelajari setiap krim sebelum Anda mengambil keputusan.
Pilihan pengobatan lainnya adalah dengan menggunakan pembalut yang dilapisi witch hazel. Ini cukup efektif dalam mengurangi rasa sakit dan juga membantu membersihkan area tersebut. Anda juga dapat membeli witch hazel dan menggunakannya pada tisu untuk membersihkan area sekitar wasir dan mengurangi rasa gatal atau nyeri yang timbul.
Ini bekerja paling baik bila Anda menggunakannya dengan krim wasir yang baik untuk mengendalikan masalah wasir.
Dokter
Dalam beberapa kasus, wasir bisa bertambah parah atau pilihan pengobatan normal tidak akan efektif. Seorang dokter dapat meresepkan krim yang lebih kuat atau pilihan bedah seperti litigasi karet gelang dapat dilakukan. Dalam beberapa kasus, wasir yang bermasalah akan dipotong dan dihilangkan.
Ringkasan
Anda bisa mencegah dan mengobati wasir.
Rawat tubuh Anda dan Anda akan mengurangi kemungkinan munculnya wasir. Ada juga pilihan pengobatan untuk mengatasi kondisi tersebut jika Anda menderita penyakit tersebut.
Produk-produk terkait
