치질은 많은 사람들이 일생 동안 직면하게 될 흔한 질병입니다. 전반적인 건강에 영향을 미치는 측면에서 그렇게 위험하지는 않지만 문제가 될 수 있습니다.
치질을 예방하고 치질이 발생한 경우 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
건강한 성생활을 유지하기 위해서는 이러한 문제를 해결하고 치질을 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 적절한 의학적 치료를 받고 생활 방식을 수정하면 치질과 관련된 증상을 완화하여 성행위를 더 편안하고 즐겁게 할 수 있습니다. 치질과 관련된 제한 사항과 요구 사항에 대해 파트너와 솔직하고 솔직한 대화를 나누는 것은 서로의 관심사를 이해하고 수용하는 데 중요합니다.
치질이 성생활에 미치는 신체적, 정서적 영향을 해결함으로써 개인은 적응하는 방법을 찾고, 대안적인 형태의 친밀감을 탐색하고, 파트너와 함께 지지하고 이해하는 환경을 조성할 수 있습니다.
건강한 성생활을 위한 치질 관리
치질 관리는 건강하고 만족스러운 성생활을 유지하는 데 필수적입니다 . 다양한 의학적 치료, 생활 방식 수정 및 열린 의사 소통을 구현함으로써 개인은 치질로 인한 문제를 효과적으로 해결하고 불편함을 줄이면서 성행위를 즐길 수 있습니다.
의학적 치료와 가정 요법은 치질 관리에 중요한 역할을 합니다. 히드로코르티손이나 위치 하젤이 함유된 크림이나 연고와 같은 일반 의약품은 통증을 완화하고 부기를 줄일 수 있습니다. 이러한 국소 치료제는 성행위를 하기 전에 해당 부위에 직접 적용할 수 있습니다. 제공된 지침을 따르고 필요한 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
국소 치료 외에도 따뜻한 목욕과 좌욕은 치질의 불편함을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 15~20분 동안 몸을 담그면 성행위를 시작하기 전에 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 목욕물에 엡솜염 이나 부드럽고 자극적이지 않은 클렌저를 추가하면 진정 효과가 향상될 수 있습니다.
식이 변화 와 섬유질 보충제도 치질 관리에 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하면 치질 증상을 악화시킬 수 있는 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 식단에 과일, 채소, 통곡물, 콩류와 같은 음식을 포함하면 규칙적인 배변을 촉진할 수 있습니다. 필요한 경우 차전자피 또는 메틸 셀룰로오스 와 같은 섬유질 보충제를 사용하여 섬유질 섭취를 늘릴 수 있습니다.
건강한 성생활을 위해 치질을 관리하는 데에도 라이프스타일 수정이 똑같이 중요합니다. 부드러운 항문 관리 및 적절한 세척 기술을 포함하여 좋은 위생 습관을 유지하면 추가적인 자극과 불편함을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무거운 물건을 들거나 오래 앉아 있는 것과 같이 치질 증상을 악화시키는 활동을 피하는 것도 성행위 중 편안함을 개선하는 데 기여할 수 있습니다.
의료 서비스 제공자 및 파트너와의 개방적이고 정직한 의사소통은 치질 관리에 매우 중요합니다.
의료 전문가와 우려 사항, 증상 및 치료 옵션에 대해 논의하면 귀중한 지침과 지원을 받을 수 있습니다. 파트너와 생각과 한계를 공유하면 이해가 촉진되고 성행위 중에 조정할 수 있습니다.
치질을 예방하는 방법 ?
치질을 예방 하려면 다음을 알아야 합니다.
물
우선 치질을 피하려면 식단이 중요합니다. 매일 물을 충분히 마셔 몸에 수분을 공급하면 배변을 쉽게 할 수 있습니다. 하루에 6-8잔의 물을 목표로 해야 합니다.
물은 많은 종류의 질병을 예방하고 치료하기 위한 건강한 식단의 가장 중요한 부분입니다.
하루 종일 일하고 신체적으로 활동적일 때 수분을 유지하는 것이 중요합니다.
섬유
귀하의 식단은 섬유질이 풍부해야 하므로 과일, 채소, 견과류, 씨앗 및 통곡물을 많이 섭취하십시오.
섬유질은 대변을 부드럽게 하여 배출하기 쉽게 합니다.
차전자피, 치아씨드, 콩, 녹색 채소, 베리는 모두 섬유질이 풍부하기 때문에 매우 효과적입니다. 점진적으로 섬유질을 늘려 몸이 익숙해지도록 한 다음 최상의 결과를 위해 하루에 20-30g 정도를 목표로 합니다. 식단에서 충분한 섬유질을 섭취할 수 없다면 충분한 섬유질을 섭취할 수 있도록 섬유질 보충제를 고려하십시오.
섬유질 보충제는 농축 포뮬러로 판매되며 표준 정제 또는 캡슐 형태로 제공되는 경향이 있습니다. 그러나 말린 혼합물도 사용할 수 있습니다. 각 캡슐에는 일일 섬유질 요구량의 약 2/3가 들어 있습니다.
긴장하지 마십시오
화장실에 갈 때 몸에 무리를 주지 마십시오.
당신은 자연적인 제거 과정이 일어나기를 원합니다. 대변에 힘을 주면 소화관을 통해 대변을 이동시키기 위해 더 많은 물이나 섬유질이 필요합니다.
쉽게 제거하려면 책으로 발을 높이거나 변기에 있을 때 대변을 허용하여 각도를 만들어 도구를 쉽게 통과할 수 있도록 합니다. 치질이 생기면 이 자세를 취하면 목욕을 훨씬 더 쉽게 할 수 있습니다.
라이프 스타일을 바꾸십시오
하루 종일 앉아 있으면 치질이 생길 수 있습니다. 당신은 매시간 몇 분씩 일어나서 걸어 다니기를 원합니다. 지금은 수분을 유지하고 화장실을 사용할 때 노폐물을 제거하는 데 도움이 되는 약간의 물을 얻을 수 있는 좋은 시간입니다.
치질 치료
치질을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다 . 첫 번째는 더 많은 물을 마시고 섬유질을 섭취하는 것입니다. 치질이 있는 변비는 상황을 악화시키기 때문에 필요하지 않습니다.
그러나 물이나 섬유질과 같은 것들은 예방에만 좋습니다. 이미 치질이 있다면 적절한 치료를 통해 치료해야 합니다.
좌욕
대야를 사용하고 이것을 변기 시트 아래에 놓으십시오. 치질을 위해 설계된 이 목적을 위해 더 큰 좌석을 얻을 수 있습니다. 10-15분 동안 해당 부위를 물에 담그면 해당 부위의 통증과 붓기를 줄일 수 있습니다.
소금물 목욕으로도 통증을 완화할 수 있지만 비누로 해당 부위를 씻으면 해당 부위가 악화되거나 건조해질 수 있으므로 피하십시오. 일반적으로 따뜻한 물로 세척하는 것이 가장 좋습니다.
크림 및 패드
치질을 치료할 수 있는 많은 크림이 시장에 나와 있습니다 . 이들은 일반적으로 각 배변 후 해당 부위에 적용되며 해당 부위를 윤활 상태로 유지할 수 있습니다.
이 크림을 사용하여 상태를 치료하면 통증과 부기가 감소합니다.
치료 중인 특정 치질에 효과적인 크림을 사용하는 것이 중요합니다. 치질 치료용 크림에는 두 가지 주요 유형이 있으며, 치질 치료에 더 나은 결과를 얻기 위해 다양한 방식으로 결합될 수 있습니다. 결정을 내리기 전에 각 크림을 연구하는 것이 중요한 이유입니다.
또 다른 치료 옵션은 위치 하젤로 코팅된 패드를 사용하는 것입니다. 이것은 통증을 줄이는 데 매우 효과적이며 또한 해당 부위를 청소하는 데 도움이 됩니다. 또한 위치 하젤을 사서 조직에 사용하여 치질 주변 부위를 청소하고 가려움증이나 통증 발작을 줄일 수 있습니다.
이것은 치질 문제를 제어하기 위해 좋은 치질 크림과 함께 사용할 때 가장 잘 작동합니다.
내과 의사
어떤 경우에는 치질이 악화되거나 정상적인 치료 옵션이 효과적이지 않을 수 있습니다. 의사는 더 강한 크림을 처방하거나 고무 밴드 소송과 같은 수술 옵션을 수행할 수 있습니다. 어떤 경우에는 문제가 있는 치질을 잘라내어 제거하기도 합니다.
요약
치질을 예방하고 치료할 수 있습니다.
당신의 몸을 돌보면 처음부터 치질이 나타날 가능성을 줄일 수 있습니다. 당신이 그들로 고통받는 경우 상태를 처리하는 치료 옵션도 있습니다.
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