Mange kvinner lider av brystsakk, da dette er en vanlig tilstand. Det er flere grunner til at dette oppstår, og selv om det ikke er en alvorlig tilstand, kan det påvirke kvinnens selvtillit og hvordan hun føler om seg selv.

Brystsanking kan også påvirke kvinnens forhold og generelle selvtillit . Hos noen kvinner kan dette problemet med hengende bryst føre til tretthet og depresjon, spesielt når de føler at kroppen ikke er slik den pleide å være.

Det er flere metoder for å håndtere brystsanking som kan forbedre brysthud, form og jevn størrelse . I denne artikkelen skal vi avsløre noen detaljer om saggy bryster og dekke noen av de mest effektive teknikkene for å løse dette vanlige kvinnelige problemet.

Her er hva du trenger å forstå om brystsanking.

Om Sagging Breasts

Når kvinner blir eldre, mister de den naturlige formen på brystene på grunn av tap av elastisitet. Dette kan forårsake angst for noen kvinner og bekymringer for utseendet. Det medisinske begrepet er ptosis, og det blir ofte behandlet av en plastikkirurg som kan løfte brystene noe opp igjen.

Uansett hvor mye en kvinne løfter brystene, vil de alltid ha litt ptose. Hun kan bli foreslått å bruke BH under graviditeten for å beskytte brystene. Noen kvinner foretrekker også små implantater for å øke bryststørrelsen, men har fortsatt liten ptose.

Noen ganger kan en lege foreskrive en spesiell krem eller til og med hormonmedisiner for å hjelpe til med å slappe av brystene.

Men for noen var kirurgi det eneste alternativet før introduksjonen av moderne medisin og nye teknikker for å takle brystsanking. Det er faktisk mange tilfeller av kvinner som har blitt operert på brystene for å korrigere hengingen og ikke har sett resultatene som kirurgene forventet. På den annen side er det noen tilfeller der kvinner så en stor forbedring i brystene etter øvelser, endringer i kosthold og andre livsstilsendringer.

Uansett er det første trinnet for å forbedre brystene dine å finne ut mer om årsakene til brystsanking , samt forebyggende tiltak som kan redusere sjansene for å få saggy bryster.

Fører til

Hovedårsaken til at brystet henger er aldring . Det er veldig vanlig hos eldre kvinner å ha en eller annen form for hengende bryst. Når vi eldes, blir huden svakere og elastisiteten går tapt. Dette kan også forekomme hos yngre kvinner, spesielt de som er tyngre. Her er noen vanlige årsaker

  • Røyking – Du mister styrke og fleksibilitet i huden når du røyker.
  • Store bryster – Disse har en tendens til å synke mer over tid enn mindre bryster på grunn av den ekstra vekten.
  • Vekttap – Hvis du mister overflødig vekt, kan brystene og utseendet på brystet endres.
  • Overvektig – Brysthuden vil synke og strekke på grunn av vekten
  • Sollys – Å være i solen bryter ofte ned elastin og kollagen som støtter brystene.
  • Overgangsalder – Når kvinner når overgangsalderen, kan hormoner endre elastisiteten i huden.
  • Tung trening – Hvis du trener på et ekstremt nivå, kan bindevevet brytes ned.
  • En sykdom – Noen sykdommer som tuberkulose og brystkreft kan svekke brystvevstøtten.

Forbedre brystene

Du vil ikke kunne gjenopprette den opprinnelige formen på brystene, men det er tiltak du kan ta for å forbedre brystene.

Trening

Trening kan hjelpe fast og forme brystområdet så lenge det ikke er for omfattende, da dette kan ha motsatt effekt. Push-ups, svømming og benkpressøvelse anbefales.

Prøv å unngå de vanlige feilene med tung vektløfting, da dette kan føre til en maskulin figur og i ekstreme tilfeller utvikle en brystskade .

Husk at du ikke skal løfte tunge vekter for å øke muskelmassen i brystet, men velge beskjedne øvelser for å forbedre brystform og utseende.

En annen måte å rette brystene på er ved å bruke en massasje. Det er mange forskjellige måter å gjøre brystmassasje på. Hver massasje har sine egne fordeler og rettes mot bestemte områder av brystet. Få en god massasje fra en lisensiert massasjeterapeut eller en aromaterapeut. En god terapeut kan lese kroppen din og tilpasse riktig massasje for brystet.

Kosthold

Du bør spise et sunt kosthold, da dette vil støtte hudens helse. Det anbefales frukt, grønnsaker, fullkorn, fisk, magert kjøtt og lignende matvarer. Du bør også drikke mye vann, da dette vil hjelpe huden med å holde seg fuktig.

Besøk legen din hvis brysthuden din blir tørr. De vanligste årsakene er hormonelle forandringer eller en hormonell ubalanse. I disse tilfellene er det lurt å oppsøke lege. Hvis du føler deg irritert av et lite område av huden din, bør du kontakte legen din for å få en hudoppdateringstest.

Holdning

Prøv å opprettholde en god holdning, da dette vil bidra til å holde brystene tidligere slik at de ikke henger like mye. Hvis du har en ny baby eller er gravid, er det viktig at du gjør en bryst-selvundersøkelse. Dette vil teste hvordan brystene dine reagerer på økt vekt. Jo mer du ammer, jo bedre vil brystene dine svare på støtte.

God støtte

Forsikre deg om at du har på deg en BH som gir riktig nivå av bryststøtte. En dårlig montert bh kan gjøre det verre, så sørg for at du bruker en som gir deg riktig nivå av bryststøtte.

Unngå stramme bh, de skal la deg puste uten å strekke eller presse brystene for mye. En god BH vil støtte brystene dine ordentlig og minimere risikoen for å henge.

Sagging bryst og sexliv

En kvinne kan ha dårlig selvtillit og lav selvtillit med hengende bryster. Dette kan påvirke sexlivet hennes, da hun ikke vil føle seg så attraktiv som hun vil.

Brystene kan også synke nok til å komme i veien under sex eller på annen måte få henne til å føle seg ukomfortabel med å være naken. Behandlingsøkter anbefales for å gjenopprette en kvinnes selvtillit i kroppen.

Hengende bryster påvirker ikke sex fysisk, da det er mer et psykisk problem for kvinnen å overvinne. Men på den annen side kan slappe bryster føre til sexrelaterte problemer, forårsake tap av kvinnelig libido og lavere seksuell lyst hos kvinner.

Gjenopprette selvtillit gjennom operasjonsalternativer

En av de mest populære måtene å fikse brystsakking er gjennom en operasjon som kalles brystløft . Dette vil føre brystene opp til sin opprinnelige naturlige stilling, og det kan bidra til å gjenopprette en kvinnes tillit til sin egen kropp.

Denne prosedyren kalles mastopexy eller brystløft. Det forbedrer telleren så vel som formen på brystene. Tusenvis av kvinner går hvert år gjennom denne prosedyren for å rev et vanlig problem med brystsagging eller for å gjenopprette selvtilliten.

Det er en vanlig prosedyre som du kan diskutere med legen din for å finne de beste alternativene for dine behov. Under prosedyren gis lokalbedøvelse og beroligende middel, eller det kan være gitt generell anestesi. Legen vil bruke den prosedyren som vil være best for å fikse de hengende brystene.

Denne prosedyren er mest populær i Japan og USA, siden det er mange kvinner i de landene som har større bryster enn gjennomsnittet. Etter operasjonen sier mange kvinner at de føler seg mer attraktive og mye yngre, og det var kanskje første gang de får glede seg og glede seg.

Dessverre inkluderer bivirkningene av brystoperasjoner smerte, arrdannelse og behov for konstant behandling og rehabilitering. Disse kvinnene må ha en plan for å håndtere smertene, for eksempel en injeksjon. Mange kvinner kan trenge en annen operasjon eller to for å fikse utseendet på brystene.

Sammendrag

Hengende bryst er et vanlig problem som mange kvinner møter. Det er mer vanlig blant eldre kvinner, ettersom brystene vil falle naturlig over tid. Problemet kan løses på naturlige måter som kosthold og trening, men kirurgiske alternativer er den beste metoden for å gjenopprette en kvinnes selvtillit.

Les mer

Prevention and Treatment of Bryst sagging

Forebygging og behandling av brystsagging

Mange kvinner lider av et vanlig problem som kalles slapp bryst. Det går under det medisinske begrepet ptosis. Det er flere behandlingsalternativer som kan hjelpe til med å slappe av brystene, og det er noen skritt du kan ta for å forhindre det i utgangspunktet. Her…