Multe femei suferă de căderea sânilor, deoarece aceasta este o afecțiune obișnuită. Există mai multe motive pentru care se întâmplă acest lucru și, deși nu este o afecțiune gravă, poate afecta stima de sine a unei femei și modul în care se simte despre ea însăși.
Lăsarea sânilor poate afecta, de asemenea, relațiile unei femei și încrederea generală în sine. La unele femei, această problemă a lăsării sânilor poate duce la oboseală și depresie, mai ales atunci când simt că corpul lor nu este ceea ce era.
Există mai multe metode de tratare a lăsării sânilor care pot îmbunătăți pielea, forma și chiar dimensiunea sânilor. În acest articol, vom dezvălui câteva detalii despre sânii lăsați și vom acoperi unele dintre cele mai eficiente tehnici pentru a rezolva această problemă obișnuită a femeilor.
Iată ce trebuie să înțelegeți despre căderea sânilor.
Despre sângerea sânilor
Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, pierd forma naturală a sânilor din cauza pierderii elasticității. Acest lucru poate provoca anxietate pentru unele femei și îngrijorări cu privire la aspectul lor. Termenul medical este ptoza și este tratat în mod obișnuit de un chirurg plastic care poate ridica oarecum sânii înapoi.
Din păcate, oricât de mult o femeie își ridică sânii, vor avea întotdeauna niște ptoză. I se poate sugera să poarte sutiene în timpul sarcinii pentru a-și proteja sânii. Unele femei preferă, de asemenea, implanturi mici pentru a-și crește dimensiunea sânilor, dar au în continuare o ușoară ptoză.
Uneori, un medic poate prescrie o cremă specială sau chiar medicamente hormonale pentru a ajuta la gestionarea lăsării sânilor.
Dar pentru unii, chirurgia a fost singura opțiune înainte de introducerea medicinei moderne și a noilor tehnici pentru a face față lăsării sânilor. De fapt, există multe cazuri de femei care au fost supuse unei intervenții chirurgicale la sâni pentru a corecta lăsarea și nu au văzut rezultatele pe care chirurgii lor le-au anticipat. Pe de altă parte, există unele cazuri în care femeile au văzut o mare îmbunătățire a sânilor după exerciții, modificări ale dietei și alte modificări ale stilului de viață.
Oricum, primul pas pentru a-ți îmbunătăți sânii este să afli mai multe despre cauzele căderii sânilor, precum și măsurile preventive care pot reduce șansele de a obține sânii lași.
cauze
Principala cauză a lăsării sânilor este îmbătrânirea. Este foarte frecvent la femeile în vârstă să aibă o formă de cădere a sânilor. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea devine mai slabă și elasticitatea se pierde. Acest lucru se poate întâmpla și la femeile mai tinere, în special la cele cu greutate mai mare. Iată câteva cauze frecvente
- Fumatul - Pierzi puterea și flexibilitatea pielii atunci când fumezi.
- Sâni mari - Aceștia tind să se lase mai mult în timp decât sânii mai mici datorită greutății suplimentare.
- Pierderea în greutate - Dacă pierdeți excesul de greutate, aspectul sânilor și al pieptului poate fi modificat.
- Supraponderalitate - Pielea pieptului va cădea și se va întinde din cauza greutății
- Lumina soarelui - A fi la soare sparg adesea elastina și colagenul care susțin sânii.
- Menopauza - Pe măsură ce femeile ajung la menopauză, hormonii pot schimba elasticitatea pielii.
- Exerciții grele - Dacă vă exercitați la un nivel extrem, țesutul conjunctiv al sânului se poate defecta.
- O boală - Unele boli precum tuberculoza și cancerul de sân pot slăbi suportul țesutului mamar.
Cum să îmbunătățești forma sânilor?
Nu veți putea restabili forma inițială a sânilor, dar există măsuri pe care le puteți lua pentru a îmbunătăți sânii.
Exercițiu
Exercițiile fizice pot ajuta la întărirea și modelarea zonei sânilor, atâta timp cât nu este prea extins, deoarece acest lucru poate avea efectul opus. Sunt recomandate flotări, înot și exerciții de presare pe bancă.
Încercați să evitați greșelile obișnuite ale ridicării greutăților, deoarece acest lucru poate duce la o figură masculină și, în cazuri extreme, poate dezvolta o leziune toracică.
Amintiți-vă, nu ar trebui să ridicați greutăți mari pentru a crește masa musculară în piept, ci alegeți exerciții modeste pentru a îmbunătăți forma și aspectul sânilor.
Un alt mod de a îndrepta sânii este folosind un masaj. Există o mulțime de moduri diferite de a face masaje ale sânilor. Fiecare masaj are propriile sale beneficii și îndreptat către anumite zone ale sânului. Obțineți un masaj bun de la un terapeut de masaj autorizat sau un aromaterapist. Un terapeut bun vă poate citi corpul și vă poate personaliza masajul potrivit pentru sân.
Dietă
Ar trebui să mâncați o dietă sănătoasă, deoarece aceasta va sprijini sănătatea pielii. Se recomandă fructe, legume, cereale integrale, pește, carne slabă și alimente similare. De asemenea, ar trebui să beți multă apă, deoarece acest lucru va ajuta pielea să rămână hidratată.
Accesați medicul dacă pielea sânului se usucă. Cele mai frecvente motive sunt modificările hormonale sau un dezechilibru hormonal. În aceste cazuri, este recomandabil să solicitați sfaturi medicale. Dacă vă simțiți iritat de o zonă mică a pielii, consultați medicul pentru un test de plasture de piele.
Postură
Încercați să mențineți o postură bună, deoarece acest lucru va ajuta la menținerea sânilor ca să nu se lase atât de mult. Dacă aveți un nou-născut sau sunteți gravidă, este important să faceți un autoexamen la sân. Aceasta va testa modul în care sânii reacționează la greutatea crescută. Cu cât alăptați mai mult, cu atât sânii vor răspunde mai bine la sprijin.
Suport bun
Asigurați-vă că purtați un sutien care oferă un nivel adecvat de sprijin pentru sân. Un sutien slab montat poate înrăutăți lucrurile, astfel încât să vă asigurați că purtați unul care vă oferă un nivel adecvat de susținere a sânului.
Evitați sutienele strânse, acestea ar trebui să vă permită să respirați fără a vă întinde sau a împinge sânii. Un sutien bun îți va susține sânii în mod corespunzător și îți va reduce riscul de apariție.
Înfrângerea sânului și a vieții sexuale
O femeie poate avea o stimă de sine slabă și o încredere scăzută în sine cu sânii lăsați. Acest lucru îi poate afecta viața sexuală, deoarece nu se va simți atât de atractivă pe cât și-ar dori.
Sânii pot, de asemenea, să se lase suficient pentru a se împiedica în timpul sexului sau, în alt mod, să o facă să se simtă inconfortabilă când este goală. Sesiunile de terapie sunt recomandate pentru a ajuta la restabilirea încrederii în sine a unei femei în corpul ei.
Sânii lăsați nu au impact asupra sexului fizic, deoarece femeia trebuie să depășească mai mult o problemă mentală. Dar, pe de altă parte, sânii lăsați pot duce la probleme legate de sex, pot provoca pierderea libidoului feminin și o dorință sexuală mai mică la femei.
Cum să-ți recapeți încrederea în sine prin intermediul intervențiilor chirurgicale?
Una dintre cele mai populare modalități de a remedia căderea sânilor este printr-o intervenție chirurgicală numită ridicare a sânilor. Acest lucru va muta sânii în poziția lor naturală inițială și poate ajuta la restabilirea încrederii unei femei în propriul corp.
Această procedură se numește mastopexie sau ridicare a sânului. Îmbunătățește contorul, precum și forma sânilor. Mii de femei parcurg această procedură în fiecare an pentru a-și face vulpea problemă comună de apariție a sânilor sau pentru a-și restabili încrederea în sine.
Este o procedură obișnuită pe care o puteți discuta cu medicul dumneavoastră pentru a găsi cele mai bune opțiuni pentru nevoile dumneavoastră. În timpul procedurii, se administrează anestezie locală și un sedativ sau poate fi administrată anestezie generală. Medicul va folosi orice procedură va fi cea mai bună pentru a repara sânii lăsați.
Această procedură este cea mai populară în Japonia și Statele Unite ale Americii, deoarece există multe femei din țările care au sâni mai mari decât media. După operație, multe femei spun că se simt mai atrăgătoare și mult mai tinere și a fost poate prima dată când vor ajunge să se bucure și să se bucure.
Din păcate, efectele secundare ale operațiilor de sân includ durerea, cicatricile și necesitatea unui tratament și reabilitare constantă. Aceste femei trebuie să aibă un plan de gestionare a durerii, cum ar fi o injecție. Multe femei ar putea avea nevoie de o altă operație sau două pentru a-și repara aspectul sânilor.
Mituri și concepții greșite
- Mulți cred că exercițiile pentru piept pot preveni complet lăsarea sânilor. Deși exerciții precum flotările și presele pentru piept întăresc mușchii subiacenți, ele nu afectează țesutul mamar în sine. Sânii sunt alcătuiți în principal din grăsime și țesut conjunctiv, care nu pot fi întăriți doar prin exerciții fizice. Exercițiile fizice susțin fermitatea generală, dar nu pot opri complet lăsarea sânilor cauzată de îmbătrânire, gravitație sau genetică.
- Unii cred că lăsarea pielii apare doar pe măsură ce femeile îmbătrânesc. Deși îmbătrânirea reduce elasticitatea pielii, aceasta poate apărea la orice vârstă din cauza unor factori precum sarcina, alăptarea, fluctuațiile de greutate și stilul de viață. Femeile tinere pot experimenta, de asemenea, lăsarea pielii dacă suportul pielii este compromis sau ligamentele se întind.
- Există o concepție greșită conform căreia sânii mai mari se lasă mai repede decât cei mai mici. Mărimea sânilor poate influența efectele gravitaționale, dar lăsarea depinde mai mult de elasticitatea pielii, calitatea țesuturilor și obiceiurile de viață. Femeile cu sâni mai mici pot experimenta lăsarea dacă țesutul conjunctiv slăbește sau apar modificări de greutate. Volumul sânilor în sine nu determină gradul de lăsare.
- Unii cred că remediile naturale nu pot restabili complet fermitatea sânilor. Deși cremele, uleiurile și suplimentele naturale pentru mărirea sânilor pot să nu producă rezultate instantanee precum opțiunile chirurgicale, ele îmbunătățesc sănătatea pielii și provoacă o ridicare lentă, dar vizibilă a sânilor. Aceste remedii sunt eficiente și pentru întreținere și prevenire.
- Un alt mit des întâlnit este acela că purtarea constantă a sutienelor oprește lăsarea ligamentelor. Suportul adecvat reduce tensiunea asupra ligamentelor, dar nu previne schimbările naturale în timp. Dependența excesivă de sutiene nu poate inversa lăsarea ligamentelor cauzată de factori precum gravitația, îmbătrânirea sau sarcina. Menstruațiile fără sutien și exercițiile fizice adecvate pot face parte dintr-o abordare echilibrată.
rezumat
Lăsarea sânilor este o problemă obișnuită cu care se confruntă multe femei. Este mai frecvent în rândul femeilor în vârstă, deoarece sânii se vor lăsa în mod natural în timp. Problema poate fi abordată prin mijloace naturale, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, dar opțiunile chirurgicale sunt cea mai bună metodă pentru a restabili încrederea unei femei.
Citeste mai mult
