Multe femei suferă de dureri de sân, deoarece aceasta este o afecțiune obișnuită. Există mai multe motive pentru care acest lucru se întâmplă și, deși nu este o afecțiune gravă, aceasta poate avea impact asupra stimei de sine a unei femei și a modului în care se simte față de ea însăși. Iată ce trebuie să înțelegeți despre apăsarea sânilor.

Despre sângerea sânilor

Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, pierd forma naturală a sânilor din cauza pierderii elasticității. Acest lucru poate provoca anxietate pentru unele femei și îngrijorări cu privire la aspectul lor. Termenul medical este ptoză și este tratat în mod obișnuit de către un chirurg plastic care poate ridica oarecum sânii.

Din păcate, indiferent cât de mult o femeie își ridică sânii, ei vor avea întotdeauna o anumită ptoză. I se poate sugera să poarte sutiene în timpul sarcinii pentru a-și proteja sânii. Unele femei preferă, de asemenea, implanturi mici pentru a-și crește dimensiunea sânului, dar au încă ptoză ușoară.

cauze

Principala cauză a apariției sânilor este îmbătrânirea . Este foarte comun la femeile în vârstă să aibă o formă de apăsare a sânilor. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea devine mai slabă și se pierde elasticitatea. Acest lucru se poate întâmpla și la femeile mai tinere, în special la cele cu greutate mai mare. Iată câteva cauze comune

  • Fumatul - pierdeți forța și flexibilitatea pielii atunci când fumați.
  • Sânii mari - Aceștia au tendința de a scădea mai mult în timp decât sânii mai mici, datorită greutății suplimentare.
  • Pierdere în greutate - Dacă pierdeți în exces, aspectul sânilor și pieptului pot fi modificate.
  • Supraponderal - pielea pieptului se va cădea și se va întinde din cauza greutății
  • Lumina soarelui - Fiind la soare, de multe ori se destramă elastina și colagenul care susțin sânii.
  • Menopauză - Pe măsură ce femeile ajung la hormonii menopauzei pot schimba elasticitatea pielii.
  • Exerciții grele - Dacă faceți exerciții la nivel extrem, țesutul conjunctiv al sânului se poate descompune.
  • O boală - Unele boli precum tuberculoza și cancerul de sân pot slăbi suportul țesutului mamar.

Îmbunătățirea sânilor

Nu veți putea restabili forma inițială a sânilor, dar puteți lua măsuri pentru îmbunătățirea sânilor.

Exercițiu

Exercițiile fizice pot ajuta la consolidarea și modelarea zonei sânilor atâta timp cât nu este prea extins, deoarece acest lucru poate avea efectul opus. Sunt recomandate exerciții de împingere, înot și presă pe bancă.

Un alt mod de a îndrepta sânii este folosind un masaj. Există o mulțime de moduri diferite de a face masaje ale sânilor. Fiecare masaj are propriile sale beneficii și îndreptat către anumite zone ale sânului. Obțineți un masaj bun de la un terapeut de masaj autorizat sau un aromaterapist. Un terapeut bun vă poate citi corpul și vă poate personaliza masajul potrivit pentru sân.

Dietă

Ar trebui să mâncați o dietă sănătoasă, deoarece aceasta va sprijini sănătatea pielii. Se recomandă fructe, legume, cereale integrale, pește, carne slabă și alimente similare. De asemenea, ar trebui să beți multă apă, deoarece acest lucru va ajuta pielea să rămână hidratată.

Accesați medicul dacă pielea sânului se usucă. Cele mai frecvente motive sunt modificările hormonale sau un dezechilibru hormonal. În aceste cazuri, este recomandabil să solicitați sfaturi medicale. Dacă vă simțiți iritat de o zonă mică a pielii, consultați medicul pentru un test de plasture de piele.

Postură

Încercați să mențineți o postură bună, deoarece acest lucru vă va ajuta să mențineți sânii anterior, astfel încât să nu se afle la fel de mult. Dacă aveți un nou copil sau sunteți gravidă, este important să faceți un auto-examen la sân. Acest lucru va testa modul în care sânii dvs. reacționează la greutatea crescută. Cu cât alăptați mai mult, cu atât mai bine sânii dvs. vor răspunde la sprijin.

Suport bun

Asigurați-vă că purtați un sutien care oferă un nivel adecvat de sprijin pentru sân. Un sutien slab montat poate înrăutăți lucrurile, astfel încât să vă asigurați că purtați unul care vă oferă un nivel adecvat de susținere a sânului.

Evitați sutienele strânse, acestea ar trebui să vă permită să respirați fără a vă întinde sau a împinge sânii. Un sutien bun îți va susține sânii în mod corespunzător și îți va reduce riscul de apariție.

Înfrângerea sânului și a vieții sexuale

O femeie poate avea o stimă de sine slabă și o încredere de sine scăzută cu sânii înfiorători. Acest lucru îi poate afecta viața sexuală deoarece nu se va simți atât de atrăgătoare pe cât și-ar dori-o.

Sânii pot, de asemenea, să se simtă suficient de mulți pentru a se calca în timpul sexului sau pentru a o face să se simtă incomodă fiind dezbrăcată. Ședințele de terapie sunt recomandate pentru a ajuta la restabilirea încrederii în sine a unei femei în corpul ei.

Încălțarea sânilor nu afectează sexul fizic, întrucât femeia este mai mult o problemă mentală.

Restaurarea încrederii în sine prin opțiuni chirurgicale

Unul dintre cele mai populare moduri de a remedia afecțiunea sânilor este printr-o intervenție chirurgicală numită lifting mamar . Acest lucru va muta sânii în poziția lor naturală inițială și poate ajuta la restabilirea încrederii unei femei în propriul corp.

Această procedură se numește mastopexie sau ridicare a sânului. Îmbunătățește contorul, precum și forma sânilor. Mii de femei parcurg această procedură în fiecare an pentru a-și face vulpea problemă comună de apariție a sânilor sau pentru a-și restabili încrederea în sine.

Este o procedură comună pe care o poți discuta cu medicul pentru a găsi cele mai bune opțiuni pentru nevoile tale. În timpul procedurii, se administrează anestezie locală și un sedativ sau poate exista anestezie generală. Medicul va folosi orice procedură va fi cea mai bună pentru a repara sânii înfiorători.

Această procedură este cea mai populară în Japonia și Statele Unite ale Americii, deoarece există multe femei din țările care au sâni mai mari decât media. După operație, multe femei spun că se simt mai atrăgătoare și mult mai tinere și a fost poate prima dată când vor ajunge să se bucure și să se bucure.

rezumat

Durerea de sân este o problemă comună cu care se confruntă multe femei. Este mai comun în rândul femeilor mai în vârstă, deoarece sânii vor scădea în mod natural în timp. Problema poate fi abordată prin mijloace naturale, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, dar opțiunile chirurgicale sunt cea mai bună metodă de a restabili încrederea unei femei.

Citeste mai mult

Prevenirea și tratamentul sângerării sânilor

Prevenirea și tratamentul sângerării sânilor

Multe femei suferă de o problemă comună care se numește apăsare la sân. Trece prin termenul medical ptoză. Există mai multe opțiuni de tratament care pot ajuta la apariția sânilor și există câteva măsuri pe care le puteți face pentru a preveni în primul rând. Aici...